过敏性鼻炎换季打喷嚏怎么办

过敏性鼻炎换季打喷嚏可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者应尽量减少接触已知的过敏原。在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩和护目镜。保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用防螨床罩。避免饲养宠物或减少与宠物接触。使用空气净化器降低室内过敏原浓度。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物。每日1-2次，可有效缓解鼻塞、打喷嚏等症状。冲洗时注意使用温水，避免刺激鼻黏膜。

3、药物治疗

可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等。抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片等可缓解打喷嚏和流涕。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片对部分患者有效。症状严重时可短期使用减充血剂如盐酸伪麻黄碱片。

4、免疫治疗

对于明确单一过敏原且症状严重的患者，可考虑特异性免疫治疗。通过皮下注射或舌下含服逐渐增加剂量的过敏原提取物，提高机体耐受性。治疗周期通常需要3-5年，有效率较高。

5、手术治疗

对于药物治疗无效或合并鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构性问题的患者，可考虑手术治疗。常见术式包括下鼻甲成形术、鼻中隔矫正术等。手术可改善鼻腔通气，但不能根治过敏。

过敏性鼻炎患者平时应注意保持规律作息，增强体质。饮食上可适当增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等。避免辛辣刺激性食物。适当进行有氧运动如游泳、慢跑等，但要注意运动时避免接触过敏原。保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。定期复诊，遵医嘱调整治疗方案。