稽留流产后多久可以备孕

稽留流产后一般建议间隔3-6个月再备孕。具体时间需根据子宫内膜恢复情况、激素水平及个人体质综合评估。

稽留流产是指胚胎停止发育后滞留宫腔内未能自然排出的情况，术后子宫内膜修复需要一定周期。1-3个月内子宫内膜可能尚未完全恢复，此时妊娠可能增加胎盘植入或再次流产风险。3-6个月是多数女性的生理恢复期，此时卵巢功能基本重建，子宫内膜厚度可达8-12毫米，适合胚胎着床。部分恢复较慢者可能需要6个月以上，尤其合并宫腔粘连或感染史的患者需延长至6-12个月。备孕前应通过超声检查确认宫腔形态正常，性激素六项指标稳定，必要时行宫腔镜评估。

备孕期间建议每日补充叶酸400-800微克，避免接触放射线及有毒化学物质，保持规律作息和适度运动。饮食上增加优质蛋白如鱼肉蛋奶的摄入，适量食用富含铁元素的红枣、动物肝脏预防贫血。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，控制BMI在18.5-23.9之间。若出现月经周期紊乱或持续腹痛应及时复查，确认恢复情况后再计划妊娠。