尿频尿急是怎么回事

尿频尿急可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生、膀胱过度活动症等原因引起，可通过调整饮水习惯、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、饮水量过多

短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，出现尿频尿急症状。这种情况属于生理性反应，通常表现为排尿次数增加但单次尿量正常，无排尿疼痛或发热等症状。建议记录每日饮水量，避免一次性超过500毫升，尤其睡前2小时应减少液体摄入。

2、精神紧张

焦虑或压力可能通过神经反射刺激膀胱收缩，引发尿急感。这类患者往往在情绪波动时症状加重，夜间排尿次数可能正常。可通过腹式呼吸训练缓解紧张情绪，必要时在心理医生指导下进行认知行为治疗。

3、尿路感染

细菌感染尿道或膀胱时，炎症刺激会导致尿频尿急伴排尿灼痛。常见致病菌为大肠杆菌，可能伴随尿液浑浊或血尿。确诊需进行尿常规检查，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗菌药物，配合三金片等中成药辅助治疗。

4、前列腺增生

中老年男性前列腺组织增生会压迫尿道，引起排尿次数增多但尿流变细。可能与雄激素水平变化有关，夜间症状更为明显。可选用盐酸坦索罗辛缓释胶囊松弛尿道平滑肌，严重者需行经尿道前列腺电切术。

5、膀胱过度活动症

膀胱逼尿肌异常收缩会导致突发性尿急，可能由神经系统病变或特发性因素引起。典型表现为尿急伴尿失禁，尿动力学检查可确诊。治疗可采用琥珀酸索利那新片调节膀胱功能，配合盆底肌训练改善控尿能力。

日常应注意保持会阴清洁，选择棉质透气内裤。饮食避免辛辣刺激食物及含咖啡因饮料，可适量食用南瓜子、西红柿等富含锌元素的食物。建议记录排尿日记监测症状变化，若出现发热、腰痛或血尿需立即就医。中老年患者应每年进行泌尿系统超声检查，糖尿病患者需严格控制血糖水平。