男生多大可以才可以停止长高。

男生通常在18-20岁左右停止长高，但个体差异较大，部分人可能延续至22岁。

骨骼生长主要依赖骨骺线的闭合情况，青春期后期生长激素分泌减少，骨骺逐渐闭合导致身高增长停滞。营养状况良好的男生可能在16-18岁完成大部分生长，此时年增长幅度约为1-2厘米。骨龄检测显示多数男生在18岁时骨骨骺线接近完全闭合，但从事篮球、游泳等拉伸运动的人群可能因持续刺激生长板而延长生长期1-2年。睡眠质量对生长激素夜间分泌峰值有直接影响，保持每天7-9小时深度睡眠有助于挖掘最后的身高潜力。

存在家族性晚长特征的男生可能出现20岁后仍缓慢生长的情况，这类人群往往有父母青春期发育较晚的遗传背景。某些内分泌疾病如生长激素缺乏症患者，通过规范治疗可能延长生长期至22岁左右。X线检查显示约5%的男性在21岁时仍存在未完全闭合的骨骺线，这类人群需排除垂体微腺瘤等病理因素。

建议青春期男生定期监测骨龄，保证每日摄入300毫升牛奶、50克瘦肉和适量绿叶蔬菜。避免负重训练对脊柱的纵向压迫，可选择跳绳、引体向上等纵向运动。若20岁后仍存在明显生长迹象，应至内分泌科排查生长激素异常分泌等特殊情况。