膝盖肿疼咋回事

膝盖肿疼可能由软组织损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

1、软组织损伤：

剧烈运动或外力撞击可能导致膝关节周围韧带、肌腱等软组织损伤，表现为局部肿胀疼痛伴活动受限。急性期可采取冰敷减轻水肿，使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，口服塞来昔布胶囊消炎镇痛。损伤后48小时可改为热敷促进血液循环。

2、骨关节炎：

中老年患者多见，与关节软骨退变有关，晨起时关节僵硬感明显，活动后疼痛减轻但久行加重。可遵医嘱口服盐酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。超重者需减轻体重以降低关节负荷。

3、类风湿关节炎：

属于自身免疫性疾病，表现为对称性关节肿痛伴晨僵超过1小时。需使用甲氨蝶呤片控制病情，配合洛索洛芬钠片缓解症状。日常应注意关节保暖，避免手指用力抓握动作。

4、痛风性关节炎：

高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节，常见第一跖趾关节突发红肿热痛，膝关节受累时疼痛剧烈难以忍受。急性期服用秋水仙碱片，缓解期用苯溴马隆片降尿酸。需严格限制高嘌呤食物摄入。

5、半月板损伤：

膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，表现为关节交锁感和弹响。轻度损伤可通过关节制动恢复，严重者需行关节镜下半月板缝合术。康复期应加强股四头肌等长收缩训练。

膝关节肿胀疼痛期间应减少爬楼梯、深蹲等负重活动，睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲位。建议选择泳池行走等低冲击运动，每日补充牛奶300毫升或豆腐100克以满足钙质需求。若肿胀持续超过3天不缓解或出现皮肤发红发热，需及时至风湿免疫科或骨科就诊完善磁共振检查。