腰压迫神经腿疼一般多久能恢复了

腰压迫神经腿疼一般需要2-8周恢复，具体时间与神经受压程度、治疗方式及个人体质有关。

腰椎间盘突出或椎管狭窄压迫神经根时，轻度水肿型压迫配合卧床休息、药物治疗后，症状多在2-4周缓解。急性期需绝对卧床3-5天，使用甘露醇注射液减轻神经根水肿，配合甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊控制炎症。若存在肌肉力量下降但未达肌力3级以下，经牵引治疗和康复训练后，功能恢复通常需4-6周。对于突出物较大合并持续性麻木的患者，经椎间孔镜髓核摘除术后，术后疼痛缓解较快，但神经功能完全恢复仍需6-8周。慢性压迫患者若已出现肌肉萎缩，即使解除压迫源，神经轴突再生速度较慢，恢复周期可能延长至3个月以上。

恢复期间应避免久坐久站及腰部负重，睡眠时选择硬板床并在膝下垫枕。每日进行直腿抬高训练和腰背肌功能锻炼，如五点支撑法，每次10-15分钟。饮食需增加富含维生素B1的糙米、燕麦及优质蛋白如鱼肉鸡蛋，促进神经髓鞘修复。若8周后仍存在行走无力或大小便障碍，需复查核磁共振评估是否需二次干预。