经常胃疼胃胀是什么原因

经常胃疼胃胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等因素有关。胃疼胃胀通常表现为上腹部隐痛、饱胀感、嗳气等症状，建议及时就医明确病因。

1、饮食不当

长期进食辛辣刺激、生冷或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌异常。暴饮暴食会加重胃肠负担，引发胀气疼痛。调整饮食结构，选择易消化的粥类、面条等食物，避免空腹饮用咖啡或浓茶。

2、胃肠功能紊乱

精神压力过大或作息不规律可能引起胃肠蠕动异常，出现功能性消化不良。症状多在情绪波动后加重，可能伴随腹泻或便秘。保持规律作息，通过腹部按摩或热敷缓解症状，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片调节胃肠动力。

3、慢性胃炎

胃黏膜长期炎症可能与长期服用非甾体抗炎药或胆汁反流有关，表现为进食后疼痛加重、恶心等症状。胃镜检查可见黏膜充血水肿，需避免饮酒，遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，配合奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸。

4、胃溃疡

胃酸侵蚀黏膜下层形成溃疡灶，疼痛具有节律性，常见于餐后1-2小时发作。可能并发黑便或呕血，需通过胃镜确诊。治疗需联合雷贝拉唑钠肠溶片和胶体果胶铋胶囊，同时根除幽门螺杆菌感染。

5、幽门螺杆菌感染

该细菌分泌的尿素酶会破坏胃黏膜屏障，引发持续性上腹隐痛及口臭。碳13呼气试验可确诊，标准四联疗法包含阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素片、埃索美拉唑镁肠溶片和枸橼酸铋钾颗粒，需规范用药14天。

日常应注意少食多餐，避免过饥过饱，餐后适当散步促进消化。减少腌制食品摄入，烹饪方式以蒸煮为主。冬季注意胃部保暖，疼痛发作时可饮用适量温姜水。若症状持续2周以上或出现体重下降、呕血等警示症状，须立即进行胃镜检查。定期复查幽门螺杆菌感染者需在停药1个月后复测，避免交叉感染。