血压低压60高压100正常吗

血压低压60高压100属于正常范围。正常成年人的血压范围是高压90-120毫米汞柱，低压60-80毫米汞柱。

血压低压60高压100处于正常血压的低值区间，通常不会引起不适症状。这种血压水平多见于体型偏瘦、基础代谢率较低或长期坚持运动的人群。部分女性在生理期前后也可能出现类似血压波动。日常需注意监测血压变化，避免突然起身或长时间站立导致头晕。保持规律作息和均衡饮食有助于维持血压稳定。

若伴随头晕、乏力等症状，或血压持续低于90/60毫米汞柱，则需考虑低血压可能。长期低血压可能与营养不良、内分泌失调或心血管疾病有关。建议定期测量血压并记录变化趋势，避免过度节食和快速体位改变。出现视物模糊、意识模糊等严重症状时应及时就医检查。

日常可适当增加水分和盐分摄入，穿着弹力袜改善循环。避免高温环境和长时间泡澡。饮食注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等。适度进行有氧运动增强血管弹性，但需避免剧烈运动后立即停止活动。中老年人群建议每3-6个月进行心血管系统检查。