骨关节炎的中医治疗

骨关节炎可通过中药内服、针灸推拿、外治法、导引功法、饮食调理等中医方法治疗。骨关节炎通常与肝肾不足、气血瘀滞、风寒湿邪侵袭等因素有关，表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。

1、中药内服

根据辨证分型选用方剂，肝肾亏虚型可用独活寄生汤加减，含独活、桑寄生等药材；气血瘀滞型可选身痛逐瘀汤，含秦艽、川芎等成分。中成药如仙灵骨葆胶囊、抗骨增生片等需在医师指导下使用。中药治疗需持续1-3个月，服药期间忌食生冷油腻。

2、针灸推拿

针刺取穴以局部阿是穴为主，配合足三里、阳陵泉等远端穴位，采用平补平泻手法，留针20-30分钟。推拿采用滚法、揉法等松解肌肉，配合关节摇法改善活动度。急性期每日治疗，缓解期隔日1次，10次为1疗程。

3、外治法

中药熏洗选用伸筋草、透骨草等煮沸熏蒸患处，每日1次。膏药外敷可用伤湿止痛膏、狗皮膏等，每次贴敷8-12小时。中药离子导入通过直流电将药物成分导入深层组织，每周2-3次。

4、导引功法

八段锦中"两手托天理三焦"、"左右开弓似射雕"等动作可增强关节稳定性。太极拳云手、搂膝拗步等动作需保持膝关节微屈，每日练习20-30分钟。锻炼强度以不引起次日疼痛加重为度。

5、饮食调理

适量食用黑豆、核桃等补肾食材，鲤鱼、山药等健脾食物。推荐杜仲猪腰汤、牛膝炖鸡等药膳，每周2-3次。忌食海鲜、动物内脏等发物，限制高嘌呤食物摄入。

中医治疗骨关节炎需坚持3个月以上，治疗期间注意关节保暖，避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，体重超标者建议逐步减重，睡眠时可在膝下垫软枕保持关节功能位，若出现关节红肿热痛等急性炎症表现应及时就医调整治疗方案。