吃什么可以降尿酸
尿酸偏高时可适量食用樱桃、芹菜、薏米、冬瓜、脱脂牛奶等食物，也可遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片、别嘌醇片、碳酸氢钠片、秋水仙碱片等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。
一、食物
1、樱桃
樱桃富含花青素和维生素C，有助于抑制尿酸生成并促进排泄。每日食用10-15颗可辅助调节尿酸水平，但需避免与高糖食物同食。对樱桃过敏或胃肠功能较弱者应谨慎食用。
2、芹菜
芹菜含有大量水分和钾元素，能利尿并稀释尿酸浓度。建议选择凉拌或清炒方式烹饪，保留更多营养成分。肾功能不全者需控制摄入量，避免加重肾脏负担。
3、薏米
薏米具有健脾利湿功效，可煮粥或煲汤食用。其含有的薏苡仁酯能促进尿酸代谢，适合湿热体质人群。消化功能较差者宜将薏米充分熬煮至软烂。
4、冬瓜
冬瓜含水量超过95%，有利尿消肿作用。建议连皮煮汤食用，皮中葫芦巴碱成分有助于尿酸排泄。脾胃虚寒者应加入生姜等温性食材调和。
5、脱脂牛奶
脱脂牛奶提供优质蛋白和钙质，其乳清蛋白可抑制尿酸结晶形成。每日饮用200-300毫升为宜，乳糖不耐受人群可选择无乳糖配方。
二、药物
1、非布司他片
适用于原发性高尿酸血症长期治疗，通过选择性抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸合成。用药期间需监测肝功能，避免与硫唑嘌呤等药物联用。
2、苯溴马隆片
作为促尿酸排泄药，适用于肾尿酸排泄减少型患者。服药期间应保持每日饮水量超过2000毫升，肾结石患者慎用。
3、别嘌醇片
主要用于痛风性关节炎反复发作患者，可抑制尿酸生成。初始用药可能诱发痛风急性发作，需配合秋水仙碱预防。
4、碳酸氢钠片
用于碱化尿液促进尿酸溶解，适用于尿pH值低于6.0者。长期服用可能引起腹胀等不适，心功能不全者需控制钠摄入。
5、秋水仙碱片
用于痛风急性发作期镇痛消炎，通过抑制中性粒细胞活性减轻症状。腹泻等不良反应常见，骨髓功能异常者禁用。
日常需限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤的摄入，每日饮水保持1500-2000毫升。适度进行快走、游泳等有氧运动，避免剧烈运动诱发痛风发作。定期监测血尿酸水平，合并高血压、糖尿病等慢性病者需综合控制代谢指标。出现关节红肿热痛等急性症状时应立即就医。
