酸樱桃低聚肽的作用与功效

酸樱桃低聚肽具有抗氧化、抗炎、改善睡眠、调节免疫和缓解运动疲劳等功效，其主要作用机制与活性成分对机体的多靶点调节有关。

1、抗氧化

酸樱桃低聚肽含有丰富的多酚类物质，能清除自由基，抑制脂质过氧化反应。其抗氧化活性通过激活Nrf2/ARE信号通路实现，可减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老进程。动物实验显示其能显著提升肝脏超氧化物歧化酶活性。

2、抗炎

通过抑制核因子κB信号通路，降低肿瘤坏死因子α和白介素6等促炎因子表达。临床研究表明对慢性低度炎症有改善作用，可能减轻关节炎患者的关节肿胀症状。其抗炎效果与槲皮素等黄酮成分协同相关。

3、改善睡眠

酸樱桃低聚肽能促进褪黑素合成，调节昼夜节律。其中含有的色氨酸是5-羟色胺前体，通过血脑屏障后转化为血清素进而影响睡眠质量。试验显示连续服用可缩短入睡时间，延长深度睡眠周期。

4、调节免疫

可刺激巨噬细胞活性，增强自然杀伤细胞功能。其免疫调节作用与激活Toll样受体通路有关，能促进免疫球蛋白分泌。对季节性免疫防御功能下降人群具有辅助保护作用。

5、缓解运动疲劳

通过降低肌酸激酶和乳酸脱氢酶水平，加速乳酸清除。能维持运动后肌肉线粒体功能，减少氧化损伤导致的运动性疲劳。运动员补充后可改善高强度训练后的恢复能力。

建议将酸樱桃低聚肽作为膳食补充剂时，注意选择正规厂家生产的产品，避免与抗凝血药物同服。日常可搭配维生素C协同增强吸收效果，服用期间保持充足水分摄入。特殊人群如孕妇或自身免疫疾病患者使用前应咨询医师，长期服用者建议定期监测肝肾功能。存储时应避光防潮以保持活性成分稳定。