怎样判断子宫是否下垂

子宫下垂可通过观察症状、妇科检查、影像学检查等方式判断，主要表现为会阴坠胀感、排尿异常、阴道肿物脱出等。

子宫下垂的典型症状包括会阴部坠胀感或下腹牵拉感，在久站、咳嗽或负重时加重。部分患者可能出现排尿困难、尿频或压力性尿失禁，严重时可见宫颈或宫体从阴道口脱出。妇科检查可直观评估脱垂程度，医生会使用盆腔器官脱垂定量分期系统进行分级。超声检查能辅助判断盆底肌肉和韧带的损伤情况，必要时可行磁共振成像评估盆底结构。

轻度子宫下垂可能仅表现为偶尔的腰骶部酸痛，而重度脱垂会导致日常活动受限。长期便秘、慢性咳嗽等腹压增高因素会加速病情进展。妊娠分娩造成的盆底损伤是主要诱因，绝经后雌激素水平下降也会导致支持结构松弛。先天性结缔组织薄弱者更易发生脱垂。

建议出现相关症状时及时就诊妇科，避免提重物及长期站立等增加腹压的行为。凯格尔运动能增强盆底肌力，每日坚持收缩肛门和阴道肌肉3-4组，每组10-15次。保持规律排便，多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，控制体重在正常范围。绝经期女性可在医生指导下局部使用雌激素软膏改善组织弹性，重度脱垂需考虑盆底重建手术。