坐骨神经疼的症状有什么

坐骨神经痛的症状主要有臀部或下肢放射性疼痛、下肢麻木或无力、腰部活动受限、感觉异常、肌肉萎缩等表现。

1、放射性疼痛

疼痛通常从腰部或臀部开始，沿坐骨神经走行向下放射至大腿后侧、小腿外侧及足部。疼痛性质多为钝痛、刺痛或烧灼感，咳嗽、打喷嚏或久坐时可能加重。

2、下肢麻木或无力

由于神经受压或损伤，可能出现下肢皮肤感觉减退、麻木或针刺感，严重时可伴随下肢肌肉力量下降，表现为行走困难或足下垂。

3、腰部活动受限

患者常因疼痛而不敢弯腰、转身或久坐，腰椎前屈、后伸或侧弯时可能诱发或加重症状，部分患者夜间疼痛更明显。

4、感觉异常

患侧肢体可能出现蚁走感、冷热觉异常或触觉过敏，这些症状多与神经根受压导致的传导功能障碍有关。

5、肌肉萎缩

长期未治疗的严重病例可能出现下肢肌肉体积减小、肌张力降低，常见于小腿三头肌或足部小肌肉群，此时多提示神经已发生结构性损伤。

坐骨神经痛患者应避免久坐久站，睡眠时选择硬板床并在膝下垫软枕以减轻神经压迫。急性期可通过热敷缓解肌肉痉挛，恢复期可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量。饮食上需保证优质蛋白和B族维生素摄入，如瘦肉、鸡蛋、全谷物等，避免高糖高脂食物加重炎症反应。若症状持续超过两周或出现大小便功能障碍，须立即就医排查椎间盘突出、椎管狭窄等病因。