小孩上火吃什么水果降火快
小孩上火可以适量吃西瓜、梨、柚子、草莓、猕猴桃等水果帮助降火。若症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下配合药物治疗。
一、食物
1、西瓜
西瓜水分含量超过90%，具有清热解暑、生津止渴的作用，适合因暑热上火出现口干舌燥、小便短赤的小孩。其含有的番茄红素和维生素C有助于缓解黏膜炎症。食用时建议去籽切块，避免冰镇后食用刺激胃肠。
2、梨
梨性凉味甘，富含膳食纤维和山梨醇，能润肺清燥、缓解便秘型上火。尤其适合干咳、咽痛症状，可蒸煮后连汤食用以增强润肺效果。脾胃虚寒者应控制摄入量。
3、柚子
柚子含有柚皮苷和大量维生素C，能促进消化液分泌，改善积食引起的口臭、舌苔厚腻等上火表现。果肉与白色瓤衣同食可增强清热效果，但服药期间需咨询医生是否影响药效。
4、草莓
草莓中的花青素和鞣花酸具有抗炎作用，对口腔溃疡、牙龈肿痛等实火症状有缓解效果。建议用淡盐水浸泡后食用，每日摄入不超过10颗，腹泻患儿应慎食。
5、猕猴桃
猕猴桃的蛋白酶和维生素E能帮助缓解因内热导致的食欲不振，其高钾低钠特性对小便黄赤有改善作用。过敏体质儿童首次食用需观察是否出现口唇发麻等过敏反应。
二、药物
1、小儿七星茶颗粒
适用于心火亢盛引起的夜啼、口舌生疮，含淡竹叶、钩藤等成分，能清心泻火。服药期间忌食辛辣，需观察大便性状变化。
2、金银花露口服液
对风热袭表导致的咽喉肿痛、发热有缓解作用，主要成分为金银花提取物。使用前需摇匀，开封后需冷藏保存。
3、健儿清解液
针对肺胃热盛引起的咳嗽痰黄、口气秽浊，含黄芩、连翘等清热解毒成分。建议饭后服用，避免与滋补中药同用。
4、小儿豉翘清热颗粒
适用于外感风热兼夹积食的复合型上火，含淡豆豉、连翘等解表消食成分。服药后需适当增加饮水量。
5、开喉剑喷雾剂儿童型
用于疱疹性咽峡炎等口腔黏膜炎症的局部治疗，含八爪金龙、山豆根等止痛消肿成分。喷药后半小时内避免进食饮水。
家长需注意保持小孩每日饮水量达到体重kg×50ml，避免摄入油炸食品和坚果类零食。可配合小儿推拿清天河水、退六腑等手法辅助降火，观察舌苔颜色和大便次数变化。若出现持续高热、拒食或精神萎靡等严重症状，应立即就医排查川崎病、手足口病等传染性疾病可能。日常可煮食百合银耳羹、马蹄甘蔗水等食疗方，维持室内湿度在50%-60%为宜。
