一岁宝宝掉头发怎么回事，怎么预防

一岁宝宝掉头发可能由生理性脱发、营养缺乏、头皮感染、牵拉性脱发、遗传因素等原因引起，可通过调整护理、补充营养、药物治疗、避免牵拉、观察随访等方式处理。

一、生理性脱发

婴儿在出生后数月内，胎毛会自然脱落，被更粗壮的终毛替代，这个过程可能持续到一岁左右。这是一种正常的生理现象，通常表现为头发稀疏、脱落均匀，而非成片脱落。无须特殊治疗，家长只需保持宝宝头皮清洁干燥，使用温和的婴儿专用洗发用品，避免过度清洁。随着宝宝成长，头发会逐渐浓密起来。

二、营养缺乏

一岁宝宝处于快速生长发育期，若饮食中缺乏关键营养素，如铁、锌、蛋白质、维生素D及B族维生素，可能影响毛囊健康，导致头发细软、生长缓慢或脱落。这常与辅食添加不均衡、挑食或吸收障碍有关。预防关键在于保证均衡膳食，适量摄入富含铁的红肉泥、肝泥，富含锌的蛋黄、鱼泥，以及优质蛋白和各类维生素。若怀疑缺乏，家长需带宝宝就医评估，必要时在医生指导下进行营养补充。

三、头皮感染

头皮的真菌或细菌感染是导致宝宝局部脱发的常见病理原因。头癣是真菌感染，可能表现为头皮出现鳞屑、断发或形成秃发斑，伴有轻微瘙痒。脂溢性皮炎可能与马拉色菌定植有关，表现为头皮油腻、黄色痂皮。细菌感染如毛囊炎，可引起红肿和小脓疱。治疗需在医生明确诊断后进行，可能用到抗真菌药物如硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑溶液，或抗菌药物如莫匹罗星软膏。家长需注意宝宝个人卫生，避免与患癣者共用物品。

四、牵拉性脱发

由于外力持续牵拉毛囊导致的脱发。常见于给宝宝扎过紧的小辫子、发髻，或宝宝有习惯性摩擦、拉扯头发的行为。脱发通常发生在受力的特定部位。治疗和预防的核心是立即解除牵拉，给宝宝剪短发或披发，避免使用紧绷的发带或橡皮筋。对于有拉扯头发习惯的宝宝，家长需耐心观察并引导，用玩具分散其注意力，剪短头发以减少可拉扯的长度。

五、遗传因素

部分宝宝的头发稀疏可能与家族遗传倾向有关，父母幼时若也有头发细软、生长缓慢的情况，宝宝可能出现类似表现。这种脱发通常是弥漫性的，头发整体偏少但均匀，头皮本身健康无异常。目前没有针对性的药物治疗，主要以观察和日常护理为主。保证宝宝营养均衡，避免不当的头发护理方式，随着年龄增长，发量可能会有所改善。若脱发持续加重或伴有其他异常，家长需带宝宝就医排除其他疾病。

预防一岁宝宝掉头发，家长应从日常护理与营养管理入手。在护理方面，为宝宝选择圆头、齿梳柔软的专用梳子，梳头时动作轻柔。洗发频率视季节和出汗情况而定，一般夏季可隔天一次，冬季每周两到三次，使用温和无刺激的婴儿洗发露，并用清水彻底冲洗干净。洗后用于毛巾轻轻拍干，避免用力揉搓。尽量让宝宝保持自然发型，避免任何形式的紧绷束发。在营养方面，确保辅食多样化，逐步引入富含蛋白质的鱼肉、禽肉、豆腐，富含铁的强化米粉、肝泥，以及富含维生素的新鲜蔬菜水果泥。多带宝宝进行户外活动，接受温和的日光照射以促进体内维生素D合成。同时，密切观察宝宝脱发的模式、头皮状况及伴随症状，若出现斑片状脱发、头皮红肿、痂皮、或伴有食欲不振、生长发育迟缓等情况，应及时带宝宝前往儿科或皮肤科就诊，由专业医生进行评估和诊断。