腰椎间盘膨出怎样治疗

腰椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘膨出通常与退行性变、外伤、长期劳损等因素有关，可能表现为腰痛、下肢麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时可佩戴腰围提供支撑。日常可通过桥式运动等轻度拉伸缓解肌肉紧张。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙宽度，缓解对神经根的压迫。热敷或红外线照射有助于放松腰部肌肉，每次15-20分钟为宜。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症性疼痛，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹疼痛区域，每日2-3次。需注意药物可能引起胃肠不适等副作用。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位改善气血运行，推拿采用滚法、按法等手法松解软组织粘连。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络，建议每周2-3次连续治疗。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效的严重病例，具有创伤小、恢复快的特点。开放性椎间盘切除术可彻底解除神经压迫，术后需配合康复训练恢复腰部功能。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，避免提重物及突然扭转动作，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。建议进行游泳、平板支撑等低冲击运动增强核心肌群力量，饮食注意补充钙质及维生素D促进骨骼健康，出现进行性肌力下降或大小便功能障碍需立即就医。