刚做完人流，要注意什么

刚做完人工流产手术，术后恢复期需要注意休息、观察出血、预防感染、调整饮食和落实避孕措施。

一、休息

术后需要保证充足的休息，建议卧床休息几天，避免进行重体力劳动和剧烈运动。身体处于虚弱状态，充分的休息有助于子宫内膜的修复和身体机能的恢复。可以适当进行室内散步等轻度活动，促进血液循环，但应避免长时间站立或行走导致疲劳。保证规律的作息和充足的睡眠，避免熬夜，为身体恢复创造良好条件。

二、观察出血

术后阴道会有少量出血，属于正常现象，通常持续几天到一周左右。需要密切观察出血的量、颜色和持续时间。如果出血量超过平时月经量，或出血时间超过两周，或伴有大量血块、腹痛加剧、发热等症状，可能提示宫腔内有组织残留或发生了感染，应及时返回医院就诊。术后一个月内应禁止盆浴、游泳和性生活，以保持会阴部清洁，防止感染。

三、预防感染

术后子宫颈口处于开放状态，子宫内膜有创面，容易发生上行性感染。需要遵医嘱按时服用抗生素，如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊或甲硝唑片等，以预防感染。同时，要注意个人卫生，每日用温水清洗外阴，勤换内裤和卫生巾，保持会阴部干燥清洁。术后一个月内避免性生活，也是预防感染的关键措施。如果出现下腹疼痛、分泌物异常、发热等感染迹象，需立即就医。

四、调整饮食

术后身体需要营养来促进恢复，饮食上应选择富含优质蛋白、维生素和铁质的食物。可以适量摄入鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和膳食纤维，有助于增强抵抗力并预防便秘。适量食用动物肝脏、瘦肉、菠菜等含铁丰富的食物，有助于纠正手术可能造成的贫血。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，不饮酒，不喝浓茶和咖啡。

五、落实避孕

人工流产后卵巢功能通常很快恢复，可能在术后2-4周内恢复排卵。如果不采取避孕措施，短期内再次怀孕，对女性身体伤害极大。在恢复性生活后，必须立即采取可靠高效的避孕措施。可以与医生讨论选择适合的避孕方式，如口服短效避孕药、宫内节育器、避孕套等。这不仅是为了避免再次意外妊娠，也是为了给子宫内膜足够的时间完全修复。

人工流产术后恢复期是身体机能修复的关键阶段，除了上述注意事项，还需保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力。术后应按医生要求定期复查，通常建议在术后一周左右进行B超检查，以确认宫腔内是否已排净，子宫恢复情况是否良好。如果出现任何异常不适，如剧烈腹痛、持续发热、出血不止等，切勿拖延，应立即就医。术后一个月内身体相对虚弱，应避免受凉感冒，注意保暖，逐步恢复日常活动和工作强度，为长远健康打下基础。