近视100怎么办

近视100度属于轻度近视，可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜等方式矫正视力，同时需注意用眼卫生和定期复查。

近视100度属于屈光不正的一种，主要表现为看远处物体模糊。轻度近视通常与遗传因素、长时间近距离用眼、光线不足等环境因素有关。日常需避免长时间使用电子产品，保持阅读距离在30厘米以上，每用眼40分钟休息5-10分钟。角膜塑形镜适合8岁以上青少年夜间佩戴，白天可暂时获得清晰视力。框架眼镜是最常见的矫正方式，建议选择非球面树脂镜片减轻视物变形。若近视进展较快，可考虑使用低浓度阿托品滴眼液延缓进展，但需在医生指导下使用。定期每6个月进行散瞳验光检查，监测近视度数变化。

近视100度患者应保证每日2小时以上户外活动，阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长。饮食上多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，适量摄入深海鱼类补充DHA。避免在摇晃车厢或黑暗环境中用眼，写字时保持"一拳一尺一寸"姿势。家长需监督儿童控制电子屏幕时间，建立视力健康档案跟踪发育情况。若出现视物重影、眼胀头痛等症状需及时就医排查其他眼病。