舌苔凹陷是什么引起的

舌苔凹陷可能与口腔卫生不良、维生素缺乏、真菌感染、舌炎或地图舌等因素有关，通常表现为舌面局部凹陷、味觉异常或疼痛等症状。

1、口腔卫生不良

长期清洁不足可能导致舌苔增厚或局部脱落，形成凹陷。牙菌斑堆积或食物残渣滞留可能刺激舌乳头萎缩。建议使用软毛牙刷轻柔清洁舌背，配合含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。

2、维生素缺乏

维生素B族或铁元素不足时，舌乳头易发生萎缩性改变。常见于长期挑食或胃肠吸收障碍者，可能伴随口角炎或指甲脆裂。可通过动物肝脏、深绿色蔬菜等食物补充，必要时遵医嘱服用复合维生素B片或硫酸亚铁片。

3、真菌感染

白色念珠菌过度增殖可能引发萎缩性舌炎，表现为舌面不规则凹陷伴白色伪膜。糖尿病患者或长期使用抗生素者风险较高。确诊需刮取舌苔镜检，治疗常用制霉菌素含漱液或氟康唑胶囊。

4、舌炎

机械刺激或过敏反应导致的舌部炎症反应，可能引起局部舌乳头消失。烫食、尖锐牙尖或某些牙膏成分均可诱发，常伴灼痛感。需消除刺激源，急性期可用复方氯己定含漱液缓解症状。

5、地图舌

良性游走性舌炎的特征性表现，舌面出现不规则红斑伴周边白色隆起，病变区轮换移位。病因可能与免疫调节异常相关，通常无须特殊治疗，发作期避免辛辣食物刺激。

日常应注意保持口腔清洁，每日早晚用软毛牙刷轻刷舌面，饭后及时漱口；饮食均衡摄入富含B族维生素的全谷物、瘦肉及新鲜蔬果；避免过烫、过硬或刺激性食物；戒烟限酒以减少黏膜损伤；若舌苔凹陷持续两周以上或伴随疼痛、出血等症状，建议尽早就诊口腔黏膜科进行专业检查。观察舌象变化时需在自然光下进行，避免因染色食物造成误判。