白芍的十大功效与作用

白芍具有养血调经、柔肝止痛、敛阴止汗、平抑肝阳、抗炎镇痛、调节免疫、保护心血管、改善骨质疏松、抗氧化、抗抑郁等十大功效与作用。

1、养血调经

白芍能促进骨髓造血功能，改善血虚引起的面色萎黄、月经量少等症状。其活性成分芍药苷可调节雌激素水平，缓解痛经及月经不调。

2、柔肝止痛

白芍通过抑制前列腺素合成发挥解痉作用，对肝郁气滞导致的胁肋胀痛、胃脘疼痛有明显缓解效果，常与柴胡配伍使用。

3、敛阴止汗

白芍可收敛固表，调节自主神经功能，适用于阴虚盗汗、更年期潮热多汗等症状，常与牡蛎、浮小麦同用。

4、平抑肝阳

白芍能降低交感神经兴奋性，改善肝阳上亢引起的头痛眩晕、烦躁易怒等症状，多与钩藤、石决明等配伍。

5、抗炎镇痛

白芍总苷可通过抑制NF-κB通路减轻炎症反应，对关节炎、肠炎等慢性炎症有改善作用，其镇痛效果与阿司匹林相当。

6、调节免疫

白芍多糖能促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬能力，同时抑制过度免疫反应，对自身免疫性疾病有双向调节作用。

7、保护心血管

白芍提取物可扩张冠状动脉，改善心肌缺血，降低血液黏稠度，预防动脉粥样硬化斑块形成。

8、改善骨质疏松

白芍中的苯甲酰芍药苷能促进成骨细胞分化，抑制破骨细胞活性，增加骨密度，对绝经后骨质疏松效果显著。

9、抗氧化

白芍酚类成分能清除自由基，减轻氧化应激损伤，延缓细胞衰老，其抗氧化能力是维生素E的1.5倍。

10、抗抑郁

白芍可通过调节5-HT、DA等神经递质水平改善抑郁情绪，其抗抑郁作用与氟西汀类似但副作用更少。

使用白芍时建议咨询中医师辨证施治，避免长期大剂量服用。血虚体质者可配合红枣、当归食疗；肝阳上亢者宜搭配菊花、夏枯草代茶饮。服用期间忌食生冷辛辣，孕妇及低血压患者慎用。出现腹泻、皮疹等不良反应应及时停用。