剖腹产后怎么护理

剖腹产后可通过伤口护理、饮食调理、适当活动、心理疏导、观察恶露等方式护理。剖腹产后的护理措施需结合产妇身体恢复情况调整，有助于促进伤口愈合和身体康复。

1、伤口护理

剖腹产术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或摩擦。术后24小时内可用无菌敷料覆盖伤口，之后根据医生建议更换敷料。若出现红肿、渗液或发热等症状，应及时就医处理。日常穿着宽松衣物减少对伤口的压迫，咳嗽或打喷嚏时用手按压伤口减轻疼痛。

2、饮食调理

术后6小时内需禁食禁水，之后从流质饮食逐渐过渡到半流质、普食。饮食应选择高蛋白、高维生素食物如鸡蛋羹、瘦肉粥、西蓝花等，避免辛辣刺激或易产气食物。少量多餐有助于消化吸收，每日饮水量保持在1500-2000毫升促进代谢。

3、适当活动

术后6小时后可在床上翻身活动肢体，24小时后根据耐受情况尝试下床缓慢行走。早期活动能预防下肢静脉血栓和肠粘连，但需避免提重物或剧烈运动。可遵医嘱进行凯格尔运动锻炼盆底肌，每日2-3次，每次5-10分钟。

4、心理疏导

产后激素变化可能导致情绪波动，家属应多陪伴沟通缓解焦虑。出现持续情绪低落、失眠或厌食等情况时，需及时寻求心理干预。可通过听音乐、深呼吸等方式放松，与其他产妇交流分享育儿经验。

5、观察恶露

产后恶露通常持续4-6周，初期呈鲜红色后逐渐变淡。需记录恶露量、颜色及气味变化，若出现大量血块、恶臭或发热，可能提示宫腔感染。使用专用产褥垫并勤更换，如厕后从前向后清洁会阴，避免逆行感染。

剖腹产术后应保证充足睡眠，避免长时间抱娃或弯腰动作。饮食可增加黑鱼汤、猪肝等补铁食物，哺乳期继续服用孕期维生素。术后42天需返院复查子宫复旧情况，期间出现伤口裂开、持续腹痛或异常阴道流血须立即就医。保持乐观心态，逐步恢复日常活动强度。