腰椎间盘突出腿疼怎么治疗

腰椎间盘突出腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起，常伴随下肢放射痛、麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，防止肌肉僵硬。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗通过纵向拉力增大椎间隙，帮助髓核回纳。红外线照射能缓解肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。需在康复医师指导下规范进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可消除神经根炎症，缓解疼痛。甲钴胺片营养受损神经，改善下肢麻木。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多缓释片，但需警惕药物依赖。所有药物均须遵医嘱服用。

4、中医理疗

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络。推拿采用滚法、按法等手法松解腰部肌肉。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络。需由专业中医师操作，避免暴力手法加重损伤。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，创口仅7毫米。椎间盘切除植骨融合术用于严重椎管狭窄，需植入椎间融合器。术后需佩戴腰围3个月，逐步恢复脊柱稳定性。

日常应保持正确坐姿，避免搬抬重物。睡眠时在腰部垫薄枕维持生理曲度。加强游泳、小燕飞等低冲击运动增强核心肌群。控制体重减轻腰椎负荷，戒烟防止椎间盘营养障碍。若出现马尾综合征需立即就医。