老翁须的好处与功效

老翁须一般是指中药白首乌，具有补肝肾、益精血、强筋骨等功效，适用于肝肾不足、精血亏虚等症状。

1、补肝肾

白首乌归肝、肾经，能滋养肝肾阴血，改善因肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等症状。其活性成分可促进肝细胞修复，临床常用于慢性肝炎辅助治疗。肝肾亏虚者可用白首乌配伍枸杞子煎服。

2、益精血

白首乌含磷脂类物质，能促进造血功能，改善血虚萎黄、心悸失眠。对于产后血虚或术后体弱，可配合当归、熟地黄使用。现代研究显示其多糖成分能提升外周血白细胞数量。

3、强筋骨

该药能补益精血而濡养筋骨，缓解中老年人骨质疏松引起的关节疼痛。常与杜仲、牛膝同用，对风湿痹痛也有辅助疗效。动物实验表明其提取物可增加骨密度。

4、抗氧化

白首乌中的蒽醌类化合物具有清除自由基作用，能延缓皮肤衰老，改善老年斑。可配伍黄芪制成药膳，适合长期面对电子屏幕的人群服用。

5、调节免疫

其C21甾体苷成分能增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力。体虚易感冒者可用白首乌泡酒饮用，但需注意酒精过敏者禁用。

使用白首乌时应避免与辛辣刺激食物同食，脾胃虚弱者需配伍白术减其滋腻。建议在中医师指导下辨证使用，不可自行超量服用。日常可搭配黑芝麻、核桃等食材制作药膳，适度运动有助于药物吸收。若出现腹泻、皮疹等不良反应需立即停用并就医。