黑面膜多久敷一次

黑面膜一般建议每周敷1-3次，具体频率需根据肤质、面膜成分及皮肤状态调整。

黑面膜的使用频率与皮肤耐受性密切相关。健康中性或混合性皮肤每周可使用2-3次，清洁型炭黑面膜每周建议不超过2次，避免过度清洁破坏皮肤屏障。含酸类成分的黑面膜需降低至每周1次，敏感肌应间隔10天以上使用。补水保湿型黑面膜可适当增加频次，但需观察皮肤是否出现刺痛或泛红。油性皮肤在夏季可短期增加使用次数，但连续使用不宜超过4周。

敷黑面膜前后应做好基础护肤，使用前可用热毛巾敷脸帮助毛孔打开，敷后需立即涂抹保湿霜锁住水分。避免在皮肤破损、日晒后或医美项目恢复期使用，敷面时间严格控制在15分钟内。建议夜间使用并配合按摩促进吸收，不同功效的黑面膜可交替使用，但同一天内不要叠加多种清洁类面膜。若使用后出现持续灼热感或脱屑，应立即停用并咨询皮肤科医生。