如何医治腰肌劳损

腰肌劳损，我们又叫做功能性的腰痛、慢性的腰痛症状，这种病症其实是一种附着点和骨膜之间出现了慢性损伤的炎症，这种病是腰痛最常见的原因之一，腰酸背痛反复发作，有时候与气候也是有些问题的，如果长时间的劳累过度的话可能会引起病情的加重，那么如何医治腰肌劳损呢?

患病的临床表现一般是腰部出现酸痛、胀痛，局部部位出现了刺痛或者是灼痛。劳累的时候这种感觉可能会更加强烈，但是休息以后会有些许的减少。不能常常弯腰工作，有些时候要伸腰或者是击打腰部才能有所改善。腰部是最严重的地方，可能也会牵连到附件的部位也感受到疼痛。

最简单的方法就是避免过度的劳累、一定要矫正自己的不良姿势。第二就是适当的进行一些功能锻炼，锻炼是加强背肌的最好方法，这种方法可以有效的防止张力失调，比如说采取一些俯卧位置，去掉枕头，然后用力的抬头挺胸，一直重复这样的动作，能有效的改善腰肌劳损的症状。有时候也能去做一些理疗、推拿，甚至是按摩，这些活血化瘀、活动筋骨的方法也能很好的改善腰肌劳损。

当发现自己或者是家人出现腰肌劳损的症状的时候一定要及时去医院就医，不要把病一拖再拖，这样只会加重病情，最后治疗起来也会十分的麻烦，或者说根本就没有治疗的机会，所以为了家人和自己一定要好好的对待自己的身体。希望患者都不再受到苦痛的折磨，早日康复。