一个小时上次小便正常吗

一个小时上一次小便是否正常需结合具体情况判断。健康成年人白天排尿频率通常为4-6次，夜间0-1次，但饮水量、环境温度、个体代谢差异等因素均会影响排尿频率。

排尿频率增加可能与短时间内大量饮水、摄入咖啡或酒精等利尿饮品有关。这些情况下肾脏滤过率增高，膀胱充盈速度加快，属于正常生理现象。部分人群因职业习惯如教师、司机等可能主动减少饮水，导致排尿间隔延长。妊娠中晚期子宫压迫膀胱、老年人膀胱肌肉松弛也会引起尿频或尿急，但通常不伴随其他异常症状。

病理性尿频常见于泌尿系统感染如膀胱炎，多伴有尿痛、尿液浑浊；糖尿病患者可能出现多饮多尿；男性前列腺增生可导致排尿次数增多且尿线变细。某些神经系统疾病或药物副作用也会影响膀胱功能。若排尿频率改变持续超过3天，或伴随发热、腰痛、血尿等症状，建议及时就医检查尿常规、泌尿系超声等项目。

日常可通过记录排尿日记评估情况，包括每次排尿时间、尿量及伴随症状。保持每日1500-2000毫升饮水量，避免一次性大量饮水。减少摄入酒精、咖啡因等刺激性饮品，注意会阴部清洁卫生。长时间坐立时建议每小时起身活动，有助于维持正常泌尿系统功能。