高血压原理及调理

高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，其原理主要涉及血管阻力增加或心脏输出量异常，调理需结合生活方式干预和药物治疗。

1、血管阻力增加

长期高盐饮食、肥胖等因素可导致血管内皮功能受损，血管平滑肌收缩增强，外周血管阻力上升。伴随头晕、心悸等症状时，可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物调节血管张力。

2、心脏输出量异常

交感神经过度激活或肾素-血管紧张素系统紊乱时，心脏收缩力增强、心率加快，每搏输出量增加。表现为劳力性气促、夜间阵发性呼吸困难，需配合酒石酸美托洛尔片、盐酸贝那普利片等药物控制心功能。

3、钠水潴留机制

肾脏排钠功能减退时，血容量扩张导致血压升高。常见于慢性肾病者，伴随下肢水肿、尿量减少，可选用氢氯噻嗪片、呋塞米片等利尿剂改善水钠平衡。

4、神经内分泌失调

长期精神紧张会刺激肾上腺素分泌，引发血管持续性收缩。这类患者多伴焦虑、失眠，除使用盐酸普萘洛尔片外，需同步进行心理疏导。

5、血管重构病变

长期高血压未控制会导致血管壁胶原沉积，动脉弹性下降形成恶性循环。超声检查显示颈动脉内膜增厚时，需联合阿托伐他汀钙片稳定斑块。

高血压患者每日食盐摄入量应控制在5克以下，优先选择低脂高纤维饮食如燕麦、西蓝花等。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。定期监测晨起静息血压，避免突然体位变化。若出现持续头痛、视物模糊等靶器官损害症状，须立即就医调整治疗方案。