全身痒是挠了越抓越痒怎么办

全身痒越抓越痒可通过避免搔抓、冷敷止痒、保湿护理、药物治疗、就医排查等方式缓解。全身瘙痒可能与皮肤干燥、过敏反应、湿疹、荨麻疹、肝胆疾病等因素有关。

1、避免搔抓

搔抓会刺激皮肤释放更多组胺，加重瘙痒感并可能引发继发感染。建议剪短指甲，夜间可戴棉质手套。若儿童出现瘙痒，家长需监督其不要抓挠。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷瘙痒部位5-10分钟，低温能收缩血管减少炎症介质释放。冷敷后立即涂抹保湿剂，避免皮肤干裂。

3、保湿护理

每日使用含尿素或神经酰胺的润肤乳，沐浴水温不超过38℃，选择无皂基清洁产品。皮肤屏障修复有助于减少外界刺激引发的瘙痒。

4、药物治疗

急性瘙痒可遵医嘱使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏等外用制剂。慢性顽固性瘙痒可能需要口服氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物。伴有皮损时可联用莫匹罗星软膏预防感染。

5、就医排查

持续两周以上的全身瘙痒需排查糖尿病、甲状腺功能异常、肝胆疾病等系统性疾病。血液检查可发现胆红素升高、嗜酸性粒细胞增多等异常指标。

日常应穿着宽松棉质衣物，避免羊毛等刺激性材质；饮食减少辛辣食物及酒精摄入；保持室内湿度在40%-60%；洗澡后3分钟内涂抹保湿产品；若瘙痒伴随黄疸、体重下降等症状需立即就医。长期未缓解的瘙痒建议进行过敏原检测及皮肤科专科检查。