女士怀孕多久可以同房

孕妇在孕中期妊娠14-28周且无高危因素时，可适度同房。孕早期和孕晚期应避免性生活。

孕早期妊娠12周内胚胎着床不稳定，同房可能刺激子宫收缩，增加流产风险。胎盘尚未完全形成，宫颈较为敏感，性活动可能导致出血或感染。孕晚期妊娠28周后胎儿体积增大，子宫敏感性增强，同房可能诱发宫缩导致早产。部分孕妇存在前置胎盘、宫颈机能不全等高危因素，需严格禁止性生活。

孕中期胎盘发育稳定，激素水平趋于平稳，适度同房不会影响胎儿健康。需选择避免压迫腹部的体位，动作轻柔，时间控制在10-15分钟。同房后出现腹痛、阴道流血或流液等情况需立即就医。妊娠期同房须全程使用避孕套，降低感染风险。

妊娠期同房需根据个体情况调整，建议产检时咨询医生评估风险。日常注意保持会阴清洁，穿着宽松棉质内衣，避免盆浴和剧烈运动。均衡摄入富含叶酸、铁、钙的食物如西蓝花、瘦肉、牛奶，保证每日饮水量1500-2000毫升。保持规律作息和愉悦心情，可通过孕妇瑜伽、音乐胎教等方式缓解压力。若出现异常宫缩、胎动异常等情况需及时就医。