感冒半个月还没好怎么办

感冒半个月还没好可通过调整饮食、注意休息、物理降温、药物治疗、雾化治疗等方式缓解。感冒半个月还没好可能与治疗不当、免疫力低下、合并细菌感染、合并病毒感染、继发鼻窦炎等原因有关。

一、调整饮食

感冒期间胃肠功能较弱，需选择清淡易消化的食物，例如米粥、烂面条等，避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。适当增加优质蛋白摄入，如鸡肉、鱼肉等，帮助身体恢复。补充富含维生素C的新鲜水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、西蓝花等，有助于增强免疫力。保证充足水分摄入，每日饮用温水或淡盐水，维持呼吸道黏膜湿润。

二、注意休息

感冒病程延长常与过度劳累有关，需保持每日八小时以上睡眠，避免熬夜和剧烈运动。居家环境应保持通风，室温控制在二十度左右，湿度维持在百分之五十为宜。减少外出活动频率，避免前往人群密集场所，降低交叉感染风险。若伴有持续乏力症状，可采取半卧位休息，减轻心肺负担。

三、物理降温

适用于感冒伴有低热的情况，可使用温水擦拭额头、腋窝等部位，水温以三十七度为宜。冷敷前额时注意每次不超过二十分钟，避免局部皮肤冻伤。适当减少衣物包裹，保持皮肤干爽透气。监测体温变化，若超过三十八度五需结合药物干预。

四、药物治疗

感冒半个月未愈可能与合并细菌感染有关，通常表现为黄脓痰、持续发热等症状，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。若为病毒感染所致，伴有肌肉酸痛、咽痛明显，可采用磷酸奥司他韦颗粒抗病毒治疗。对于鼻塞流涕严重者，可配合氯雷他定片缓解过敏症状。咳嗽剧烈时建议使用氢溴酸右美沙芬口服溶液镇咳。

五、雾化治疗

适用于感冒引发支气管痉挛的情况，通常表现为喘息、呼吸急促等症状，可使用吸入用布地奈德混悬液减轻气道炎症。合并痰液黏稠难以咳出时，可配合吸入用乙酰半胱氨酸溶液稀释痰液。雾化治疗需在医生指导下进行，每次十五至二十分钟，治疗后需清水漱口。

感冒病程延长期间应保持室内空气流通，每日开窗通风三次以上。饮食上注意营养均衡，多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，避免生冷油腻饮食。适当进行散步等轻度活动，但避免劳累。注意观察症状变化，若出现胸闷气促、持续高热不退、意识模糊等情况须立即就医。恢复期间戒烟限酒，保证充足睡眠，有助于提升免疫力促进康复。