男人也有更年期吗症状什么

男性确实存在更年期，医学上称为男性迟发性性腺功能减退症或睾酮缺乏综合征，主要表现为性欲减退、情绪波动、疲劳乏力、睡眠障碍、注意力下降等症状。

1、性欲减退

睾酮水平下降会导致性欲明显降低，可能伴随勃起功能障碍。这与睾丸功能自然衰退或慢性疾病有关，需通过血清睾酮检测确诊。治疗可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液等药物，并配合心理疏导。

2、情绪波动

易怒、焦虑或抑郁是典型表现，与激素变化影响神经递质有关。长期压力会加重症状，建议通过规律运动调节，必要时使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。

3、疲劳乏力

持续疲倦感与肌肉量减少相关，睾酮缺乏导致蛋白质合成能力下降。需排除贫血或甲状腺问题，适量补充蛋白质和维生素D，严重者可考虑睾酮替代治疗。

4、睡眠障碍

入睡困难或早醒常见，可能伴夜间出汗。褪黑素分泌紊乱是主因，建议保持睡眠环境黑暗凉爽，必要时短期使用右佐匹克隆片调节睡眠周期。

5、认知功能下降

记忆力减退和注意力不集中与脑内睾酮受体减少有关。有氧运动和认知训练可改善，合并血管风险因素者需控制血压血糖。

男性更年期症状往往进展缓慢，建议40岁以上男性出现相关表现时检测激素水平。保持每周3次以上中等强度运动，适当增加深海鱼类和坚果摄入，避免过度饮酒。配偶的理解支持对心理调适尤为重要，症状持续加重需到内分泌科或男科就诊评估。