干呕和恶心

干呕和恶心是常见的消化道不适症状，可能由胃肠功能紊乱、妊娠反应、药物副作用、内耳疾病或精神因素等引起。

1、胃肠功能紊乱

饮食不规律或食用刺激性食物可能导致胃肠蠕动异常，表现为上腹隐痛伴恶心。建议少量多餐，避免辛辣油腻食物，可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃排空。

2、妊娠反应

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，晨起干呕明显。建议孕妇进食苏打饼干缓解，严重者可遵医嘱服用维生素B6片。

3、药物副作用

抗生素、化疗药等可能刺激胃肠黏膜引发恶心。用药期间应避免空腹服药，必要时医生会开具昂丹司琼片控制症状。

4、内耳疾病

梅尼埃病等前庭功能障碍性疾病常伴随眩晕和喷射性呕吐。确诊后可使用地芬尼多片改善循环，配合前庭康复训练。

5、精神因素

焦虑抑郁可能通过脑肠轴影响消化功能，出现心因性呕吐。心理疏导联合劳拉西泮片短期治疗可改善症状。

日常应注意保持饮食清淡规律，避免过饱或空腹状态持续过久。出现持续48小时以上的恶心呕吐或伴随发热、腹痛、意识障碍时需立即就医。孕妇及长期服药者应定期监测电解质平衡，脱水严重时需静脉补液治疗。精神压力大者可尝试正念冥想等放松训练。