葛根茶的作用与功效

葛根茶是以葛根为主要原料制成的饮品，具有解肌退热、生津止渴、透疹、升阳止泻等功效，适用于外感发热头痛、项背强痛、口渴消渴、麻疹不透、热痢泄泻等症状。

1、解肌退热

葛根茶中的葛根素等成分能扩张血管，促进汗腺分泌，帮助发散表邪，缓解外感风寒或风热引起的发热头痛、肌肉酸痛等症状。对于感冒初期出现的恶寒发热、无汗头痛有辅助改善作用。

2、生津止渴

葛根茶可促进唾液和胃液分泌，其多糖成分能吸附水分，缓解热病伤津导致的口干舌燥、烦渴多饮。糖尿病患者出现消渴症状时适量饮用有助于缓解口渴感。

3、透疹解毒

葛根茶具有轻扬升散的特性，能帮助麻疹、风疹等疹毒外透。对于疹出不畅、疹色暗沉的情况，饮用后可促进疹毒透发，但需配合医生治疗。

4、升阳止泻

葛根茶对脾虚气陷导致的慢性腹泻有调理作用，其鞣质成分能收敛肠黏膜，改善湿热泄泻或暑湿泄泻。急性肠炎发作期间不宜单独使用。

5、辅助降压

葛根茶中的黄酮类物质可扩张冠状动脉和脑血管，改善微循环，对高血压引起的头晕目眩有辅助缓解作用，但不能替代降压药物。

饮用葛根茶时建议选择正规厂家生产的成品，避免自行采集野生葛根可能导致的农药残留或重金属超标风险。每日饮用量控制在300-500毫升为宜，空腹饮用可能刺激胃肠黏膜，建议餐后饮用。孕妇、经期女性及低血压患者应慎用，服用降压药或降糖药者需间隔2小时以上饮用。出现皮疹、腹泻加重等不良反应时应立即停用并就医。储存时需密封避光，防止有效成分氧化失效。