慢阻肺患者怎样锻炼
发布时间：2020-12-1027560次浏览
慢阻肺最大危害是导致肺功能下降，治疗时除了药物外，呼吸功能锻炼是提高肺功能的必修课。在雾霾天怎样锻炼既避免危害，又能提高肺功能？
缩唇呼吸——全身放松，以鼻吸气，将嘴唇缩成吹口哨状，缓慢呼气，自觉气体如丝般慢慢吐出为宜。呼吸时，胸前倾并收腹效果更佳。
婴儿式呼吸——著名的呼吸疾病专家钟南山曾提出健康的呼吸应该像婴儿一样是用腹式呼吸，通过膈肌运动增加肺的通气量。练习时取卧位，左手放置胸前，右手放置腹部，吸气时腹部隆起，感觉右手随腹部抬起，而左手不动，抑制胸廓的运动。
步行训练——在家慢走，行走的速度、时间及距离以自感下肢略感疲乏、身体微微出汗为宜，可持续行走，也可间歇练习。
上臂训练——可取轻重量哑铃或是矿泉水瓶子，行上臂平举、上举和侧举运动，次数可逐渐增加。此方法可锻炼上臂及呼吸肌群的力量，使呼吸更有力，但有肺大泡的人不能使用这种方法。
以上四种方法可选择每天都做，也可选择其中一两项做，但每周尽量达到2～3次。
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慢阻肺的症状都有哪些
慢阻肺是一种长期的慢性疾病，会引起气道阻塞，其主要疾病特征是持续性的气流受限，呈进行性发展。慢阻肺患者的主要临床表现是咳嗽咳痰，伴有胸闷、呼吸困难的症状。一些患者出现明显的胸闷、气短的症状，在少量活动后症状明显增加，呼吸频率增大。另外，气流阻塞容易引起体内血氧饱和度降低，导致出现四肢供血不足，容易疲劳、记忆力减退、注意力难以集中等症状。患者如果出现以上症状，建议尽快到呼吸科门诊就诊，进行详细的肺功能检查，明确诊断。
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正常人能憋气多长时间
这个问题可能因人而异，根据每个人的身高、体重、肺功能的情况和时间长短各有所差异，多数是在半分钟以上，半分钟到1分钟。一些体质好的甚至是运动员，憋气的时间更长。有基础病的患者，可能憋气时间比较短。如果贫血，会影响憋气，一些游泳运动员或登山运动员，经过长期的训练，携氧能力、肺功能都会得到明显的提升，他的憋气相对是比较长的，正常人也不太建议长期反复的练习憋气，因为反复人为的造成体内的低氧环境，对体内脏器、各种酶，并不是特别好的状态，不建议人为的去锻炼这个方面。
慢阻肺的护理指南
对与慢阻肺患者的护理工作主要包括治疗护理和生活方面的护理工作，护理工作的好与坏会直接影响到慢阻肺患者的康复效果，因此对于慢阻肺患者的护理常识的了解，可以有助于慢阻肺患者的康复，下面就让我们具体的了解一下
慢阻肺可以传染吗
慢阻肺通常由吸烟或长期处于烟雾或灰尘污染空气环境中所引起。其症状包括咳嗽、咳痰和呼吸短促等。很多患有慢阻肺的人并不知道他们患有此玻一些人认为他们的症状只是人体衰老的自然进程。然而如果患有慢阻肺者不加诊治，一旦病情恶化将是致命的。
慢阻肺会肺气肿吗
慢阻肺可以合并肺气肿，但是不会发展为肺气肿。因为肺气肿是一种病理性的状态，指的是肺组织弹性减退，出现过度膨胀，导致含气量增多的一种病理状态，在胸片或者肺部ct上多表现出肺透亮度增加的改变。慢阻肺则是一种疾病，是以呼吸气流受限呈不完全可逆为特征的慢性气道炎症性疾病，慢阻肺可以由多种疾病所引起，比如慢性支气管炎，同样也可以由肺气肿所导致。所以很多慢阻肺病人，都合并有肺气肿的病理状态存在，但也有很多慢阻肺并不会出现明显的肺气肿改变，比如轻度的慢阻肺，病人大多数就没有肺气肿的改变。因此，从临床特征上来讲，慢阻肺与肺气肿，两者密切相关，但两者并不等同。慢阻肺，既可以出现肺气肿，也可以不出现肺气肿。
慢阻肺是慢性支气管炎吗
慢阻肺并不是慢性支气管炎，两者有区别也有关联。慢阻肺，是一种以呼吸气流受限呈不完全可逆为特征的慢性气道炎症性疾病，与肺脏对有害气体和有害颗粒的异常炎症性反应有关，多见于老年吸烟患者。而慢性支气管炎也是一种慢性气道炎症性疾病，是指发生在支气管黏膜及其周围组织的慢性炎症，其临床特征是呈反复咳嗽，咳痰伴喘息等，也是多见于老年吸烟患者。但是慢性支气管炎患者一般不会出现明显的呼吸气流受限，即使出现轻度的呼吸气流受限时，但也是呈完全可逆的状态；这是慢性支气管炎与慢阻肺最本质的区别。当然慢性支气管炎没有得到及时有效的控制情况下，会逐渐进展，最终导致支气管重构，气道阻力明显增加，从而出现呼吸气流受限，并且呈不完全可逆的状态，也就是发展成了慢性阻塞性肺疾病。因此，慢性支气管炎是慢性阻塞性肺疾病最常见的发病因素之一，但两者不能完全等同。
慢阻肺声音哑是怎么回事
慢阻肺一般不会出现声音嘶哑的症状，如果慢阻肺出现声音嘶哑，往往表明存在声带部位的炎症，也就是存在上呼吸道感染的可能性非常大。慢阻肺是一种慢性气道炎症性疾病，多见于长期吸烟的老年人，临床症状以咳嗽，咳痰，胸闷气喘，呼吸困难为主，而一般不会出现声音嘶哑、咽喉疼痛的上呼吸道的临床症状。但是，有相当大一部分慢阻肺，病人急性加重是由于急性上呼吸道感染所诱发，比如病人出现感冒可以诱发慢阻肺急性加重，所以在起病之初，可以出现上呼吸道感染的临床症状，包括鼻塞，流涕，咽痛以及声音嘶哑等。另外，慢阻肺病人如果出现长期反复的咳嗽症状，尤其是咳嗽症状，没有得到及时有效的治疗时，反复的咳嗽，形成的高速气流对声带形成反复的充气和损伤，引起声带充血水肿，产生炎症反应，最终导致声音嘶哑。因此慢阻肺病人出现声音嘶哑，通常可以雾化布地奈德来缓解声带的充血水肿，使声音恢复正常。
慢阻肺前胸后背疼吗
慢阻肺是一种慢性气道炎症性疾病，一般不会出现前胸后背痛的症状，而临床症状主要是以咳嗽，胸闷，气滞，呼吸困难为主，并且呈进行性加重。但是当慢阻肺病人出现前胸后背疼的症状时，就要警惕是否并发了自发性气胸的可能，因为自发性气胸是因为胸膜破裂导致胸膜内呈积气的一种病理状态，胸膜破裂时可引起前胸后背痛；另外也要警惕慢阻肺合并有心血管疾病，比如存在心绞痛，也可以引起前胸后背痛的症状，或者存在心肌梗塞等。当然有时候慢阻肺病人可以合并一些胸壁或胸膜的疾病，而引起前胸后背痛，比如合并有带状疱疹、乐坚神清颜，以及胸膜炎等。因此慢阻肺病人出现前胸后背痛，要完善胸片、心电图，心肌酶谱等相关检查来进行明确。
慢阻肺的药物治疗方法
慢阻肺的药物治疗方法都有哪些呢?大家要知道慢阻肺这种疾病与感染以及经常吸烟等因素有很大的关系，而且患者出现慢阻肺很难治愈，因此要尽早的发现病情尽早的治疗，那么就要了解其中的治疗方法有什么，接下来介绍慢阻肺的药物治疗方法。
慢阻肺急性加重可以使用抗生素吗
慢阻肺急性加重之后自然就会导致一系列的并发症，所以这本身就是比较严重的，可以使用抗生素，除了使用抗生素之外，也可以考虑去除诱发因素，尽可能缓解症状，另外也可以选择去痰止咳的药物治疗，这就可以有效达到缓解病情的效果。
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慢阻肺会传染吗
慢阻肺的疾病本质不是感染性疾病，也不是传染性疾病。慢阻肺患者可以通过使用药物得到控制，包括临床常规使用的支气管扩张剂，甚至使用激素进行治疗。慢阻肺的发病过程中合并感染的病人，就具有传染性，医生会进行抗感染的治疗，包括抗生素的使用。临床上慢阻肺的治疗主要包括“三驾马车”，抗生素、支气管扩张剂和糖皮质激素的使用，抗感染只是其中之一，并且要有严格的适应症才能够使用。
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如何预防慢阻肺
慢阻肺与吸烟、有害颗粒的吸入密切相关，所以慢阻肺的预防，应该从这些有害颗粒的来源着手。吸烟的病人要停止吸烟，二手烟吸入人群应该注意避免二手烟的影响。在日常生活中，避免有害颗粒物的吸入。如家庭主妇炒菜产生的油烟，使用生物燃料等，患者应该尽量做好防护措施，或者改为其它的一些清洁燃料。患者有烟雾吸入的工作环境，应该积极地做好防护措施，做好一些防尘的措施。所以如何去预防慢阻肺，其实应该从减少有害颗粒吸入着手。
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慢阻肺的症状
慢阻肺是一种可以导致患者出现呼吸困难的肺部疾病，有大多数的慢阻肺是由于吸烟所致的长期肺损伤而引起。一般情况下，患有慢阻肺的病人，主要可以表现为咳、痰以及喘的症状表现。慢阻肺患者的咳嗽，可以表现为慢性咳嗽的症状，而且咳嗽的时间，会比较长。有的慢阻肺病人，可以伴有咯痰的症状，患者可以咯白痰或者是黄痰。喘就是气短，比如慢阻肺患者会在活动之后，出现气短的表现。慢阻肺患者，在疾病后期，主要的表现是气短，严重时可能连穿衣、起床等活动，都会出现气短。慢阻肺最主要的表现，从体征上讲，是后期会有明显的桶状胸，病人胸的前后径要明显接近于左右径。正常人一般是左右径大于前后径，肺气肿的患者前后径跟左右径相似。初期患者在体征上，可能没有明显体征。
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慢阻肺的中医治疗办法有哪些
针对慢阻肺患者的中医治疗方法，可以分为两方面，急则治其标，缓则治其本。当患有慢阻肺的病人，出现急性发作的时候，慢阻肺患者在短时间内咳嗽、卡痰、喘息症状较平时明显加重的时候，患者就需要使用一些宣肺、平喘以及化痰的治疗方法，使得患者的临床症状，尽快得以控制。比如使用宣肺平喘的治疗方法，对患者的喘息症状，也会有比较好的控制；使用降气化痰的药物，对患者的卡痰症状，进行治疗，也会有一些辅助性的治疗作用。当慢阻肺患者处于疾病的稳定期的时候，就可以使用缓则治其本的治疗方法，来增强患者的抵抗力，以及增强患者的抗病能力。通常情况下，对于这种慢阻肺的患者，一般常用一些补益肺肾的药物，再加上一些健脾的方法，进行治疗。
慢阻肺怎样自我治疗
对于呼吸系统疾病有些人可能不是很了解，但是，这类疾病却是经常发生在人们身上的，慢阻肺就是呼吸系统疾病的一种，它是肺部的慢性阻塞性疾病，可以使患者的呼吸因为肺部的病变而不畅通，进场出现咳嗽、咳痰、咳喘等症状，并逐渐导致患者劳动能力丧失，严重时会出现呼吸衰竭而致患者死亡。那么，慢阻肺怎样自我治疗呢?
