慢阻肺患者怎样锻炼
发布时间：2020-12-1027560次浏览
慢阻肺最大危害是导致肺功能下降，治疗时除了药物外，呼吸功能锻炼是提高肺功能的必修课。在雾霾天怎样锻炼既避免危害，又能提高肺功能？
缩唇呼吸——全身放松，以鼻吸气，将嘴唇缩成吹口哨状，缓慢呼气，自觉气体如丝般慢慢吐出为宜。呼吸时，胸前倾并收腹效果更佳。
婴儿式呼吸——著名的呼吸疾病专家钟南山曾提出健康的呼吸应该像婴儿一样是用腹式呼吸，通过膈肌运动增加肺的通气量。练习时取卧位，左手放置胸前，右手放置腹部，吸气时腹部隆起，感觉右手随腹部抬起，而左手不动，抑制胸廓的运动。
步行训练——在家慢走，行走的速度、时间及距离以自感下肢略感疲乏、身体微微出汗为宜，可持续行走，也可间歇练习。
上臂训练——可取轻重量哑铃或是矿泉水瓶子，行上臂平举、上举和侧举运动，次数可逐渐增加。此方法可锻炼上臂及呼吸肌群的力量，使呼吸更有力，但有肺大泡的人不能使用这种方法。
以上四种方法可选择每天都做，也可选择其中一两项做，但每周尽量达到2～3次。
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气喘吃什么药好得快
对于气喘这种疾病而言，病情发作时可以应用一些见效比较快的短效支气管扩张剂来治疗，比如沙丁胺醇，这种药物属于β2受体激动剂，用药后一般5分钟左右即可见效。除此之外，支气管扩张剂还有福莫特罗等长效药物，以及特布他林等中效药物。气喘患者也可以应用异丙托溴铵进行治疗，能够将迷走神经抑制住，从而达到缓解支气管痉挛的作用。另外，还可以使用氨茶碱来缓解症状，该药物能够起到抗炎，提高呼吸肌功能的功效。在临床上也常使用一些中成药来缓解气喘，比如生脉饮、玉屏风散。
慢阻肺该如何预防
慢阻肺从以下几个方面来进行预防：首先，戒烟是预防慢阻肺最重要的手段。建议日常养成良好的生活习惯和饮食习惯，不抽烟、不喝酒，避免长期熬夜，平时饮食注意营养均衡，多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，能够帮助提高身体抵抗力和免疫力。其次，要避免长期暴露在污染性高的环境中，不吸二手烟。加强体育锻炼，提高身体抵抗疾病的能力，有助于预防慢阻肺。如果出现慢阻肺疾病症状，要及时去医院进行治疗，防止出现各种并发症。
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正常人能憋气多长时间
这个问题可能因人而异，根据每个人的身高、体重、肺功能的情况和时间长短各有所差异，多数是在半分钟以上，半分钟到1分钟。一些体质好的甚至是运动员，憋气的时间更长。有基础病的患者，可能憋气时间比较短。如果贫血，会影响憋气，一些游泳运动员或登山运动员，经过长期的训练，携氧能力、肺功能都会得到明显的提升，他的憋气相对是比较长的，正常人也不太建议长期反复的练习憋气，因为反复人为的造成体内的低氧环境，对体内脏器、各种酶，并不是特别好的状态，不建议人为的去锻炼这个方面。
慢阻肺可以用抗生素吗
慢阻肺病人是否可以使用抗生素，取决于慢阻肺病人是否合并有细菌感染。慢阻肺是常见的呼吸系统疾病，是一种以呼吸气流受限呈不完全可逆的气道慢性炎症性疾病。根据临床特征，可以分为慢阻肺急性加重期和稳定期。在急性加重期，病人可以表现为咳嗽、咳痰、胸闷、气喘以及呼吸困难等临床症状，而出现呼吸道的感染是最常见的诱发因素，其中又以细菌感染最为常见，所以在急性加重期往往是需要使用相应的抗生素，比如青霉素类药物或者头孢菌素的药物，或者是根据痰培养与药敏实验结果来选择敏感的抗生素。而慢阻肺病人在稳定期，一般并不存在细菌感染，临床症状也比较轻微，所以只需要使用支气管扩张剂和吸入用糖皮质激素就可以达到完全控制的目标，并不需要使用抗生素。
得了慢阻肺要注意的事项
得了慢阻肺要注意的事项你了解吗?慢阻肺这种疾病需要及时的治疗，同时需要加强专业的护理和保健，当然患者要了解一定的护理要点，才能让慢阻肺的治疗效果更好，那么具体的慢阻肺的患者在日常生活中应该注意哪些内容呢，请看下面的介绍。
慢阻肺患者吃什么水果比较好
慢阻肺患者一定要注意自己平常的饮食，因为好的保养方式对于患者的身体恢复是非常重要的，尤其是一些水果一定要注意进行摄入。比较常见的水果西瓜，梨子等等，都具有比较高的营养物质，而且还有很好的医疗价值。另外也可以多吃一些含有维生素以及纤维素的水果。
治疗慢阻肺的方法有哪些
慢阻肺一经确诊，应积极治疗，以免病情加重。对于慢阻肺的治疗，首先是药物治疗，通过支气管舒张剂、激素、抗氧化剂等控制病情的进一步发展。除了药物治疗，还包括长期的家庭氧疗、通气支持治疗以及手术治疗等。具体应用哪种方法治疗，应根据具体的病情决定。
慢阻肺好发人群有哪些
慢阻肺的好发人群跟慢阻肺的发病病因是密切相关。包括有吸烟人群、二手烟人群，在工作和生活环境中有害颗粒吸入的人群。一、慢阻肺的好发人群首当其冲的那就是吸烟的人群。通过烟雾的吸入，有害颗粒直接进入患者的气道，损伤患者的肺泡，引起慢阻肺的病理改变。所以第一个好发人群就是烟草使用的人群。二、二手烟的受害人群。二手烟吸入烟雾可能会引起慢阻肺。三、有害颗粒，包括患者工作环境中一些有害颗粒的吸入，如矿工，特别是开采石矿时，会产生大量的粉尘，还有煤矿，可能会接触到粉尘的一些职业暴露的人群也是慢阻肺的好发人群之一。四、在人类的生活过程中，有害颗粒如一些生物燃料的使用，在做饭的时候会烧一些麦秆、秸秆，会产生大量的烟雾，烟雾的吸入可能会导致慢阻肺。在炒菜的过程中也会产生大量的油烟，如果没有适当的防护也容易产生因吸入而导致慢阻肺。
慢阻肺严重吗
慢阻肺是一种非常严重的疾病，因为随着病情的加重，常会出现呼吸困难等表现，导致劳动力丧失，生活不能自理，生活质量严重下降；慢阻肺还会诱发多种严重的并发症，比如支气管扩张症、肺心病、自发性气胸、呼吸衰竭等，都有很高的致死率。
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慢阻肺严重吗
慢阻肺的诊断，一定要找专业的大夫根据肺功能，临床症状，呼吸困难的指数，近期的发作情况等进行全面的评估，进行严重程度的评级，才能确定慢阻肺严不严重。如果是轻度的慢阻肺，肺功能受到轻度影响，病情没有反复的急性加重，也没有明显的呼吸困难，这样的慢阻肺病人，严重程度就比较轻。如果是轻度的慢阻肺，评级非常严重，患者一定要引起重视，积极地和医生配合，积极治疗，包括氧疗，药物的使用，并发症的处理，肝脏、肾脏功能的支持，营养状态的支持等。
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什么是慢阻肺
慢阻肺的全称是叫做慢性阻塞性肺疾病，简称COPD。一般情况下，患者出现慢阻肺这种疾病，是由于长期吸入有毒的气体，或者是粉尘颗粒导致的气管黏膜的慢性炎症，进而表现为持续性、渐进、难逆的气呼吸道的气流受限。患有慢性阻塞性肺疾病的病人，其临床表现可以是患者会出现反复的咳嗽以及卡痰的症状，或者是患者可以逐步出现，逐年加重的活动后的呼吸困难症状。慢性阻塞性肺疾病是一个可防可治的疾病，虽然慢性阻塞性肺疾病本身的进程，是渐进难逆的，但是，通常患有慢性阻塞性肺疾病的病人，在经过恰当以及有效地治疗之后，慢性阻塞性肺疾病的进程，是可以得到相应的缓解，甚至可以出现部分的逆转。这样，就能够达到控制慢性阻塞性肺疾病，以及预防慢性阻塞性肺疾病的目的。
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如何预防慢阻肺
慢性阻塞性肺疾病，与慢性支气管炎和肺气肿关系密切，所以，如果要预防慢阻肺，首先就需要积极预防慢性支气管炎以及肺气肿的发生。对于这种情况，预防的办法，一般情况下，可以包括几个方面。一般来说，慢性阻塞性肺病是属于人体对于有毒气体以及有毒颗粒的一种过度的反应。所以，如果想要预防慢性阻塞性肺病的发生，就需要尽量避免接触有毒的气体。首先需要患者注意的就是戒烟，对于吸烟以及吸二手烟的人群，都容易诱发慢性阻塞性肺病的出现。其次在做饭烟尘比较大的时候，也需要稍微注意一些。要注意防止伤风感冒的发生，是预防慢性阻塞性肺病的非常重要的措施。慢阻肺在气候突然变冷的时候，容易发作。此外，身体过度劳累、烟尘刺激等情况，也容易诱发慢阻肺。
慢阻肺患者生存期是多长时间
慢阻肺从上个世纪开始，对它进行了诊断治疗，当时患者的生存期是比较短的病情比较严重，发现比较晚的可能生存期只有几年，比如五六年就进行到脏器功能衰竭的阶段。但是随着医疗水平的改善，包括对疾病的认识和治疗的综合治疗，有效治疗的手段的增加，还有就是包括健康意识的提高很多，患者不是等到咳嗽咳痰呼吸困难很严重的时候才来医院去诊断治疗，而是在病情非常轻或者没有明显症状的时候经过健康体检，就早期发现了问题，早期的可以去除诱因比如说戒烟，更换生活环境，更换工作环境，这样就可以尽早地阻断病情的进展，所以通过这些手段包括尽早的发现阻断去除诱因，或者说发现了病情及时综合的治疗，包括药物治疗还有吸氧治疗，还有呼吸机的治疗等等，这些很好的有效的手段患者现在的生存期可以很长。
