手指起倒刺是怎么回事

手指起倒刺可能与皮肤干燥、维生素缺乏、频繁接触刺激物、真菌感染、遗传因素等原因有关，可通过保湿护理、补充营养、避免刺激、抗真菌治疗等方式改善。

1、皮肤干燥

手指皮肤缺乏水分和油脂时，角质层容易开裂形成倒刺。秋冬季节空气湿度低或频繁洗手会加剧干燥。建议每日涂抹含尿素、凡士林的护手霜，洗手后及时擦干并保湿。避免使用碱性过强的清洁产品。

2、维生素缺乏

长期缺乏维生素B族、维生素C或锌可能影响皮肤修复功能。挑食、消化吸收障碍者易出现这种情况。可适量增加动物肝脏、深色蔬菜、坚果等食物的摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素片。

3、接触刺激物

经常接触洗涤剂、消毒液等化学物质会破坏皮肤屏障。美甲时使用的去角质产品也可能诱发倒刺。从事家务或化工行业者需佩戴防护手套，工作后及时用清水冲洗双手。

4、真菌感染

手癣等真菌感染会导致甲周皮肤脱屑、开裂，形成倒刺并伴随瘙痒。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑软膏等抗真菌药物，保持患处清洁干燥，避免与他人共用毛巾。

5、遗传因素

部分人群因遗传性皮肤角化异常，更易出现顽固性倒刺。这种情况常伴有手掌、足底皮肤增厚。需长期坚持保湿护理，严重时可咨询皮肤科医生进行专业治疗。

日常应注意保持手部湿润，洗手水温不宜过高，使用温和的清洁产品。饮食上保证优质蛋白和必需脂肪酸摄入，如鱼类、橄榄油等。若倒刺反复发作或伴随红肿化脓，可能需排除糖尿病等系统性疾病，建议尽早就医检查。修剪倒刺时要用消毒过的工具，避免撕拉导致皮肤损伤。