手臂脱臼要多久可以恢复

手臂脱臼一般需要3-6周恢复，具体时间与脱臼程度、复位方式及康复护理有关。

轻度脱臼仅需手法复位且未合并韧带损伤时，恢复时间通常为3-4周。此时关节囊损伤较轻，通过三角巾悬吊固定并避免患肢负重，可促进软组织修复。中度脱臼伴随部分韧带撕裂时，需石膏固定4-5周，期间需定期复查X线确认关节对位情况。重度脱臼合并骨折或完全性韧带断裂时，恢复周期可能延长至6周以上，部分患者需手术修复韧带后配合支具固定。康复期间应循序渐进进行关节活动度训练，过早负重可能引发习惯性脱臼。冰敷和口服非甾体抗炎药可缓解急性期肿胀疼痛，但须在医生指导下使用。

恢复期间应保持患肢高于心脏水平以减少肿胀，避免提拉重物或剧烈运动。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入有助于软组织修复，如鸡蛋、鱼肉及西蓝花等。康复后期可在医生指导下进行握力球训练或轻柔拉伸，逐步恢复关节稳定性。若出现持续疼痛、关节弹响或活动受限，需及时复诊排除继发性损伤。儿童患者家长需特别注意监督制动保护，防止玩耍时二次受伤。