手臂上起了一个小疙瘩鼓起硬硬的

手臂上起了一个小疙瘩鼓起硬硬的可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、寻常疣或纤维瘤等引起的。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。

1、毛囊炎

毛囊炎是毛囊细菌感染引起的炎症，表现为红色丘疹或脓疱，触摸有硬结感。可能与局部清洁不足、出汗过多或刮擦刺激有关。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏等外用抗生素治疗。

2、皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿因皮脂腺导管阻塞形成，质地较硬且可移动，表面可能有黑头。通常无痛感但继发感染时会红肿疼痛。需避免挤压，感染时可使用红霉素软膏或克林霉素凝胶，严重者需手术切除。

3、脂肪瘤

脂肪瘤是皮下脂肪组织增生形成的良性肿瘤，触感柔软但有包膜包裹时可能感觉偏硬。生长缓慢且无痛，多发于四肢和躯干。一般无须治疗，若影响外观或压迫神经可手术切除。

4、寻常疣

寻常疣由人乳头瘤病毒感染引起，表现为粗糙的角质化丘疹，质地坚硬。可通过直接接触传播。可遵医嘱使用水杨酸软膏、咪喹莫特乳膏或冷冻治疗，顽固性疣体需激光去除。

5、纤维瘤

纤维瘤是纤维结缔组织增生形成的良性肿物，质地坚硬且边界清晰。可能与外伤或遗传因素相关。通常无需处理，若持续增大或影响功能需手术切除并行病理检查。

日常需保持皮肤清洁干燥，避免抓挠或挤压肿块。穿着宽松衣物减少摩擦，观察肿块变化情况如增大、破溃或疼痛加剧等。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，适当补充维生素A和锌有助于皮肤修复。若肿块持续存在超过两周或伴随红肿热痛，应及时至皮肤科就诊。