手臂上起小疙瘩

手臂上起小疙瘩可能与皮肤干燥、毛囊炎、湿疹、接触性皮炎、毛周角化症等因素有关。

一、皮肤干燥

皮肤缺乏水分和油脂时，角质层代谢异常，可能出现细小的白色或透明疙瘩，伴有紧绷感和脱屑。这与环境干燥、过度清洁、饮水不足有关。日常护理是主要措施，包括使用温和的沐浴产品，沐浴后涂抹含有神经酰胺、尿素或尿素的保湿霜，避免使用过热的水洗澡，并适当增加饮水量。

二、毛囊炎

毛囊炎是毛囊的细菌或真菌感染，表现为红色丘疹，顶端可能有脓点，伴有轻微疼痛或瘙痒。其发病原因可能与局部多汗、衣物摩擦、或清洁不当导致细菌滋生有关。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括外用抗生素如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏，或抗真菌药物如酮康唑乳膏。

三、湿疹

湿疹是一种慢性、炎症性皮肤病，表现为红色丘疹、水疱，伴有剧烈瘙痒，容易反复发作。其发病机制复杂，可能与过敏、皮肤屏障功能受损、免疫异常等因素有关。治疗通常需要综合管理，医生可能会开具外用糖皮质激素药膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，或钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。

四、接触性皮炎

接触性皮炎是皮肤接触外界物质后发生的炎症反应，表现为边界清晰的红斑、丘疹、水疱，伴有明显瘙痒或灼热感。其发病原因与接触过敏原或刺激物有关，如金属饰品、洗涤剂、植物等。治疗关键在于避免再次接触致敏物，急性期可在医生指导下使用外用糖皮质激素如卤米松乳膏，或口服抗组胺药如氯雷他定片。

五、毛周角化症

毛周角化症是一种常见的毛囊角化异常性皮肤病，表现为上臂外侧、大腿等部位出现密集的、不融合的肤色或红色小丘疹，触摸有粗糙感，通常不痛不痒，但有碍美观。其发病与遗传因素导致的毛囊口角质过度堆积有关。目前无法根治，但可通过日常护理改善，如定期使用含有水杨酸、果酸或尿素的润肤产品帮助软化角质，温和去角质，并加强保湿。

对于手臂上的小疙瘩，日常护理至关重要。应避免搔抓，以防感染或加重皮损。穿着宽松、透气的棉质衣物，减少摩擦刺激。注意观察皮疹变化，如果疙瘩持续增多、范围扩大、出现破溃流脓、或伴有发热等全身症状，应及时前往皮肤科就诊，明确诊断后遵医嘱治疗，切勿自行用药，以免延误病情或引起不良反应。保持健康的生活方式，均衡饮食，保证充足睡眠，有助于维持皮肤屏障功能稳定。