血压低的症状和危害
血压低的症状主要有头晕、乏力、视物模糊，严重时可出现晕厥或休克。长期血压偏低可能导致器官供血不足，引发脑梗、心肌缺血等并发症。血压偏低可能与遗传、脱水、药物副作用、心脏疾病、内分泌紊乱等因素有关。
1、头晕
头晕是血压偏低最常见的症状，多发生在体位改变时，如从蹲位突然站立。由于血压下降导致脑部供血不足，患者会感到头部昏沉或视物旋转。这种情况在早晨起床时较为明显，可能伴随冷汗或恶心。建议避免快速变换体位，起身时动作放缓。若频繁出现头晕，需排查贫血或心律失常等潜在病因。
2、乏力
血压偏低患者常表现为持续性的疲倦感，即使休息后也难以缓解。这与全身组织灌注不足有关，肌肉和神经无法获得足够氧气。部分患者会伴随注意力不集中、工作效率下降。日常可适当增加水和盐分摄入，但心力衰竭患者需谨慎。长期乏力需检查甲状腺功能或是否存在慢性感染。
3、视物模糊
短暂性视力模糊或视野缺损可能提示血压骤降。视网膜动脉对灌注压变化敏感，当收缩压低于90毫米汞柱时，可能出现视物发黑或管状视野。症状通常持续数秒至数分钟，平卧后可缓解。反复发作需警惕体位性低血压，建议监测不同体位血压变化。糖尿病患者出现该症状时，应优先排除视网膜病变。
4、晕厥
严重血压下降会导致一过性意识丧失，常见于血管迷走性晕厥或心源性晕厥。发作前可能有面色苍白、出冷汗等先兆，跌倒后血压回升可自行苏醒。但需与癫痫、心律失常相鉴别，特别是伴有抽搐或大小便失禁时。建议完善动态心电图和脑电图检查，避免驾驶或高空作业等危险活动。
5、器官损伤
长期未控制的低血压可能造成靶器官损害。脑部慢性缺血会增加血管性痴呆风险，心脏灌注不足可诱发心绞痛甚至心肌梗死。肾脏低灌注可能导致肾功能逐渐恶化。对于基础血压偏低者，建议定期检查颈动脉超声和冠脉CT。合并高血压的患者突然出现血压下降，需警惕急性心衰或肺栓塞。
血压偏低人群应保持规律作息，避免长时间站立或暴晒。饮食可适当增加含盐食物和优质蛋白，如卤水豆腐、海鱼等，但肾功能不全者需限制钠摄入。建议穿着弹力袜改善静脉回流，运动选择游泳、瑜伽等缓和水合项目。若症状频繁发作或伴随胸痛、呼吸困难，须及时排查器质性病变。居家建议每日早晚测量血压并记录变化趋势，就诊时携带数据供医生参考。
