洗完牙后多久可以正常吃饭

洗完牙后一般1-2小时可以正常吃饭，具体时间与个人口腔敏感度、洁牙方式等因素有关。

常规超声波洁牙后，牙釉质表面可能暂时存在轻微粗糙感，但不会影响正常进食。建议选择温软食物如粥、面条等，避免过硬或过冷过热食物刺激牙龈。若采用喷砂抛光等深度清洁，部分人可能出现短暂牙齿敏感，可延长至2小时后再进食。洁牙后24小时内避免食用易染色食物如咖啡、浓茶，防止色素沉积在抛光后的牙面上。

洁牙后应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清理牙缝。饮食上优先选择富含维生素C的果蔬如猕猴桃、西蓝花，有助于牙龈修复。避免吸烟、饮酒等刺激行为，若出现持续牙龈出血或疼痛，应及时复诊检查。日常建议每6-12个月进行一次专业洁牙，配合巴氏刷牙法维护口腔健康。