宝宝轻微腹泻吃什么

宝宝轻微腹泻可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、无乳糖配方奶粉、口服补液盐，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒、乳酸菌素片等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食或用药。

一、食物

1、焦米汤

焦米汤由大米炒黄后煮制，淀粉碳化后更易消化，能吸附肠道多余水分缓解腹泻。适合胃肠功能紊乱引起的轻微腹泻，但需注意少量多次喂食，避免加重胃肠负担。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果含有果胶，可吸收水分形成保护膜覆盖肠黏膜，减少排便次数。适用于非感染性腹泻，建议去皮去核后蒸软捣泥，每日不超过半个苹果量。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含果胶和β-胡萝卜素，能促进肠黏膜修复。需煮熟捣成细泥后喂食，每次20-30克为宜，避免生食刺激肠道。

4、无乳糖配方奶粉

适用于乳糖不耐受继发的腹泻，可暂时替代普通奶粉。选择深度水解或氨基酸配方奶粉能减少肠道刺激，喂养时需按说明书比例冲调。

5、口服补液盐

预防脱水可选用低渗型口服补液盐，按体重每公斤50-100毫升分次补充。注意不可用运动饮料或自制糖盐水替代，避免电解质失衡。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体及毒素。适用于病毒性或细菌性腹泻，需空腹服用，与其他药物间隔2小时，避免影响药效。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含枯草杆菌和肠球菌，可调节肠道菌群失衡。适用于抗生素相关性腹泻，建议温水冲服，避免与抗菌药物同服。

3、布拉氏酵母菌散

布拉氏酵母菌能抑制致病菌繁殖，增强肠道屏障功能。对旅行者腹泻或急性感染性腹泻有效，需注意开封后冷藏保存。

4、消旋卡多曲颗粒

通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。需严格按年龄体重给药，避免过量引起便秘。

5、乳酸菌素片

含乳酸菌代谢产物，可促进有益菌生长。适合饮食不当引起的功能性腹泻，咀嚼服用更利于吸收。

家长需密切观察宝宝精神状态、尿量和排便性状变化。腹泻期间暂停添加新辅食，保持餐具清洁消毒。若出现持续发热、血便、呕吐或脱水症状如眼窝凹陷、哭时无泪，须立即就医。恢复期可逐步增加米粥、面条等低纤维饮食，避免高糖高脂食物刺激肠道。