宝宝腹泻可以吃什么

宝宝腹泻可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、无乳糖配方奶粉、口服补液盐等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲颗粒、口服补液盐散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、焦米汤

焦米汤是将大米炒至焦黄后煮成的汤水，淀粉经过糊化更易消化，能减少胃肠负担。腹泻期间肠道黏膜受损，焦米汤的温和质地有助于保护肠壁，避免刺激性食物加重症状。制作时需确保米粒完全煮烂，冷却至适宜温度后少量多次喂食。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果富含果胶，加热后其吸附性能增强，可吸收肠道多余水分形成保护层。苹果中的鞣酸能抑制肠道蠕动，缓解腹泻症状。需去皮去核后蒸至软烂，每日食用不超过半个苹果，避免过量摄入膳食纤维。

3、胡萝卜泥

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A有助于修复受损肠黏膜。煮熟捣碎后的胡萝卜泥质地细腻，所含电解质可补充腹泻丢失的钾离子。建议选择新鲜胡萝卜蒸煮，避免添加油脂或调味品。

4、无乳糖配方奶粉

腹泻可能引发继发性乳糖不耐受，无乳糖配方奶粉能避免乳糖加重肠道渗透性腹泻。其蛋白质和热量配比与常规奶粉相近，可保证营养供给。转奶时需循序渐进，观察宝宝排便情况再调整喂养量。

5、口服补液盐

口服补液盐含有葡萄糖和电解质，能预防脱水并纠正电解质紊乱。按说明书比例调配，每10-15分钟喂食5-10毫升。若出现呕吐可暂停片刻后继续喂服，严重脱水需立即就医。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体及其毒素发挥作用，适用于感染性或非感染性腹泻。该药物不进入血液循环，安全性较高，但长期使用可能引起便秘。需与其他药物间隔两小时服用，避免影响药效。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含枯草杆菌和肠球菌，能恢复肠道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。适用于抗生素相关性腹泻或肠道功能紊乱。冲泡时水温不超过40℃，避免与抗菌药物同服。部分患儿可能出现短暂腹胀。

3、双歧杆菌三联活菌散

含长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌，可改善肠道微生态环境。对轮状病毒性腹泻有辅助治疗效果。需冷藏保存，服用时避免与碳酸饮料同服。早产儿或免疫功能低下者慎用。

4、消旋卡多曲颗粒

通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。起效较快但不宜超过7天，可能引起嗜睡或皮疹。1岁以下婴儿须严格遵医嘱调整剂量，肾功能不全者禁用。

5、口服补液盐散

世界卫生组织推荐的标准补液制剂，含氯化钠、枸橼酸钠等成分。能有效预防中轻度脱水，调配后24小时内未用完需丢弃。伴严重呕吐或意识障碍时应改为静脉补液。

腹泻期间家长需记录宝宝排便次数、性状及尿量变化，保持臀部清洁干燥以防尿布疹。暂停添加新辅食，恢复期从米糊等低渣饮食开始逐步过渡。注意奶瓶餐具消毒，避免生冷食物。若出现血便、持续发热或精神萎靡，须立即就医排查细菌性肠炎等疾病。母乳喂养者可继续哺乳，母亲饮食应清淡易消化。