脑出血患者吃东西该注意什么

脑出血患者饮食需以低盐、低脂、高蛋白、易消化为原则，避免辛辣刺激及坚硬食物，同时控制进食速度与温度。主要注意事项有保持营养均衡、预防误吸、限制钠盐摄入、补充膳食纤维、调整食物质地。

1、保持营养均衡

每日需摄入优质蛋白如鱼肉、蛋清、豆制品，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C和钾。碳水化合物选择燕麦、小米等粗粮，避免精制糖分。可少量多餐，每日5-6次进食，单次食量不超过200毫升。

2、预防误吸

进食时保持坐位或半卧位，头部前倾15-30度。选择糊状或泥状食物如米糊、蒸蛋羹，避免稀流质。吞咽困难者需经鼻饲管喂养，使用增稠剂调整食物黏度。进食后保持体位30分钟，观察有无呛咳。

3、限制钠盐摄入

每日食盐量控制在3克以内，禁用腌制品、酱菜等高钠食物。调味可用葱姜蒜、柠檬汁替代。合并高血压者需监测24小时尿钠排泄量，必要时使用低钠盐。注意隐藏钠来源如面包、饼干等加工食品。

4、补充膳食纤维

每日摄入20-30克膳食纤维，首选西蓝花、南瓜等煮软的蔬菜，或苹果泥。水果选择香蕉、猕猴桃等低酸度品种。可添加魔芋粉、菊粉等可溶性纤维，预防便秘。同时保证每日1500-2000毫升饮水。

5、调整食物质地

根据吞咽功能评估结果选择食物形态，从稠粥过渡到软饭需逐步进行。肉类应剁碎或制成肉丸，蔬菜需煮至筷子可轻易穿透。避免糯米、汤圆等黏性食物及坚果类硬物。餐具选用防滑碗勺，必要时使用吸管杯。

脑出血患者康复期需定期复查吞咽功能，由营养师制定个性化食谱。家属应记录每日进食情况，观察二便及体重变化。烹饪时采用蒸煮炖方式，禁用煎炸。可咨询中医师搭配山药、薏苡仁等药膳，但须避免与华法林等抗凝药物相互作用。若出现呕吐、呛咳或发热需立即就医。