如何预防压疮的发生

预防压疮需通过减轻局部压力、保持皮肤清洁干燥、加强营养支持、定期改变体位、使用减压装置等综合措施实现。

1、减轻局部压力

避免骨突部位长期受压是预防核心。建议每2小时翻身一次，坐轮椅者每15分钟抬臀减压。可使用软枕或泡沫垫分散压力，特别注意骶尾、足跟、髋部等易发部位。

2、保持皮肤清洁干燥

汗液、尿液刺激会加速皮肤破损。每日用温水清洁皮肤，失禁后及时清理，避免用力擦拭。可选用pH值平衡的清洁剂，清洁后轻拍干燥并涂抹润肤霜。

3、加强营养支持

低蛋白血症患者压疮风险显著增加。每日需保证1.2-1.5g/kg优质蛋白摄入，适当补充维生素C、锌等营养素。贫血者需纠正血红蛋白至100g/L以上。

4、定期改变体位

采用30度侧卧位交替翻身，避免90度侧卧导致股骨粗隆受压。使用翻身记录表规范操作，夜间至少翻身2次。体位变换时避免拖拽摩擦皮肤。

5、使用减压装置

高危人群建议使用交替充气床垫或凝胶垫。普通海绵垫需5cm以上厚度，记忆棉垫需7-10cm。坐垫选择波浪形设计，避免环形气圈造成新的压力点。

除上述措施外，需每日检查皮肤是否发红发热，避免使用刺激性护肤品，穿着宽松棉质衣物。糖尿病患者需严格控制血糖，吸烟者应戒烟以改善微循环。发现早期压疮征兆如持久性红斑时，须立即加强防护并就医评估。