脚长冻疮怎么办

冻疮通常与鞋子不合适、热水烫脚、寒冷刺激、免疫力低、血液循环不良等有关，可以通过选择合适的鞋子、少用热水烫脚、多搓脚、适当运动、药物治疗等方法进行改善。

1、鞋子不合适：很紧的鞋子，鞋、袜、脚之间只有少量空隙，可能会抑制血液循环。建议选择合适的鞋子，偏大半码较好，鞋袜之间的空气层才会有良好的保暖效果。

2、热水烫脚：很多人脚冷之后，用热水烫脚，会有一定的刺激，冷热交替更容易诱发冻疮。应以温凉或温热的水，让冰冷的脚先适应，再逐步升温。

3、寒冷刺激：可能会使皮肤受到刺激，出现冻疮的情况，可以通过搓脚的方法改善血液循环，使冰冷的脚热起来，能够缓解冻疮的情况。

4、免疫力低：免疫力低的人可能更容易长冻疮，可以通过适当运动的方法增强免疫力，如散步、跑步等，能够增强体质，从而缓解冻疮的情况。

5、血液循环不良：气温较低，血液循环不通畅，可能引起冻疮，可以在医生的指导下使用冻疮膏、维生素E乳、红霉素软膏等药物进行改善。

冻疮容易反复发作，建议了解发作原因，养成良好生活习惯，做好局部护理。