每天走路一小时好吗

每天走路一小时通常比较好，可以提高新陈代谢。

每天走路一小时对身体通常比较好，有利于身体健康，有提高新陈代谢、增强免疫力等好处。每天走路一小时，能够促进机体的血液循环，从而提高身体的新陈代谢，有利于身体健康。每天走路一小时，还可以促进胃肠道的蠕动，饭后走一小时，可以加速食物的消化和吸收，从而改善便秘。每天走路一小时还可以提高身体的心肺功能，能够提高身体的免疫力，对身体健康有一定的好处。每天走路一小时还可以转移注意力，从而缓解压力、紧张、焦虑等。

除了每天走路一小时，每天还可以适当进行慢跑、打羽毛球等，也可以促进身体健康，增强体质。