缓解牙痛的简单方法

缓解牙痛可通过冷敷、盐水漱口、使用非处方止痛药、避免刺激性食物、及时就医等方式处理。牙痛通常由龋齿、牙周炎、牙髓炎、智齿冠周炎、牙齿隐裂等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次持续10-15分钟。低温能收缩血管，减轻局部肿胀和神经压迫，对急性牙髓炎或外伤性牙痛有暂时缓解作用。注意避免直接接触皮肤以防冻伤，间隔30分钟重复操作。

2、盐水漱口

将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3-4次。氯化钠能改变口腔渗透压，抑制细菌繁殖，对牙龈炎或轻度牙周脓肿有效。漱口时需将液体重点作用于患侧，保持30秒后吐出，避免吞咽。

3、非处方止痛药

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等药物可短期使用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和炎症，适用于中度牙痛。须注意胃肠不适者应餐后服用，连续使用不超过3天。

4、避免刺激性食物

暂时禁食过冷、过热、酸性或坚硬食物。温度刺激可能加剧牙本质敏感，酸性环境会加速龋齿发展，硬物可能造成牙齿进一步裂损。建议选择室温流质或软食，用健侧咀嚼。

5、及时就医

若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，需立即就诊。这可能是急性根尖周炎、颌骨骨髓炎等严重感染征兆。牙科医生会通过X光检查确定病因，进行根管治疗、拔牙等专业处置。

日常应保持每日两次巴氏刷牙法清洁，使用含氟牙膏和牙线，每半年进行专业洁牙。限制高糖饮食摄入，避免用牙开瓶盖等危险行为。孕妇及糖尿病患者出现牙痛时更需尽早干预，慢性疼痛可能影响全身健康。建议建立口腔健康档案，定期检查早期病变。