膝关节骨质增生的症状

膝关节骨质增生的症状主要有疼痛、关节僵硬、关节肿胀、活动受限、关节摩擦感等。膝关节骨质增生可能与关节退变、长期劳损、肥胖等因素有关，通常表现为晨起关节僵硬、上下楼梯困难等症状。

1、疼痛

膝关节骨质增生早期常表现为间歇性隐痛，活动后加重，休息后缓解。随着病情进展，疼痛可能转为持续性，夜间也可能出现钝痛。疼痛多位于膝关节内侧或髌骨周围，寒冷潮湿天气易诱发或加重。患者行走、上下楼梯或下蹲时疼痛明显，严重时影响日常活动。

2、关节僵硬

晨起或久坐后常出现关节僵硬感，通常持续数分钟至半小时，活动后逐渐缓解。僵硬程度与关节炎症反应和骨赘形成有关，可能伴随关节内摩擦音。随着病情发展，僵硬时间可能延长，提示关节活动度下降。

3、关节肿胀

膝关节可能出现局部肿胀，触之有温热感，提示存在滑膜炎症反应。肿胀多由关节积液或滑膜增生导致，按压髌骨可有浮动感。长期肿胀可能导致关节囊松弛，加重关节不稳定。肿胀程度常与活动量相关，过度行走或站立后加重。

4、活动受限

膝关节屈伸活动逐渐受限，表现为下蹲困难、上下楼梯需扶扶手。严重时可能出现关节交锁现象，即活动中突然卡住无法动弹，需轻微晃动才能解锁。活动受限与骨赘机械阻挡、关节囊挛缩、肌肉萎缩等多因素相关。

5、关节摩擦感

活动膝关节时可触及或听到粗糙摩擦感，如同砂纸摩擦的声音。摩擦感源于关节软骨磨损后骨面直接接触，或游离体在关节腔内移动。随着病情进展，摩擦感可能逐渐明显，甚至他人也可听到明显弹响。

膝关节骨质增生患者应注意控制体重以减少关节负荷，避免长时间爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，加强股四头肌锻炼以增强关节稳定性。寒冷季节注意膝关节保暖，疼痛发作时可局部热敷缓解症状。饮食上适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、深海鱼等。若症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医评估，医生可能建议物理治疗、药物治疗或手术治疗等干预措施。