人的脉搏是多少为正常

正常成年人的静息脉搏为60-100次/分钟，脉搏受年龄、运动、情绪等因素影响。

脉搏是心脏收缩时动脉血管产生的搏动，反映心脏功能和血液循环状态。健康成年人在安静状态下，脉搏频率通常在60-100次/分钟范围内。长期进行耐力训练的运动员或体力劳动者，由于心脏功能较强，静息脉搏可能低于60次/分钟，这属于生理性心动过缓。婴幼儿新陈代谢快，脉搏可达120-140次/分钟，随年龄增长逐渐减慢。老年人因心脏传导系统退化，脉搏可能略低于成年人标准。测量脉搏时应选择桡动脉或颈动脉，用食指和中指轻压，计数30秒后乘以2。避免在运动后、情绪激动、饱餐或饮用咖啡因饮料后立即测量。发热时体温每升高1℃，脉搏约增加10次/分钟。某些药物如β受体阻滞剂可能使脉搏减慢，甲状腺功能亢进则会导致脉搏增快。

日常可通过规律运动、控制体重、戒烟限酒等方式维持正常脉搏。若静息脉搏持续低于50次/分钟或超过100次/分钟，或出现脉搏节律不齐、强弱不等的情况，建议及时就医检查心电图、甲状腺功能等。监测脉搏时应记录不同时间段的数值，就诊时提供给医生作为参考依据。