急性腹泻怎么办吃什么

急性腹泻可通过口服补液盐、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等药物治疗，也可适量食用米汤、苹果泥、蒸山药、胡萝卜泥、低脂酸奶等食物。急性腹泻通常由细菌感染、病毒感染、食物中毒、饮食不当、肠道菌群失调等原因引起。

一、药物治疗

1、口服补液盐

口服补液盐可用于预防和治疗腹泻引起的轻中度脱水，能补充水分和电解质。适用于呕吐腹泻导致的体液丢失，需按说明书配制使用。对严重脱水或肾功能不全者禁用。

2、蒙脱石散

蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体和毒素，缓解腹泻症状。适用于感染性或非感染性腹泻，可与抗菌药物联用。服用时需与其他药物间隔2小时。

3、双歧杆菌三联活菌胶囊

双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群平衡，改善菌群失调引起的腹泻。适用于抗生素相关性腹泻，需避光保存。不可与抗菌药物同服。

4、诺氟沙星胶囊

诺氟沙星胶囊为喹诺酮类抗菌药，适用于细菌性肠炎引起的腹泻。对沙门菌属、志贺菌属等有效。孕妇、哺乳期妇女及18岁以下患者禁用。

5、盐酸小檗碱片

盐酸小檗碱片对痢疾杆菌、大肠杆菌等有抑制作用，适用于感染性腹泻。可能出现恶心、呕吐等不良反应。溶血性贫血患者及葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏者慎用。

二、食物推荐

1、米汤

米汤易消化吸收，能补充水分和少量能量，减轻胃肠负担。适合腹泻初期食用，可加少量盐调味。避免过烫或过凉。

2、苹果泥

苹果泥含果胶能吸附肠道水分，缓解腹泻。需去皮蒸熟后捣碎食用，避免生冷刺激。糖尿病患者应控制摄入量。

3、蒸山药

蒸山药富含淀粉和黏液蛋白，能保护胃肠黏膜。建议去皮蒸至软烂后食用。对山药过敏者禁用。

4、胡萝卜泥

胡萝卜泥含β-胡萝卜素和膳食纤维，有助于修复肠黏膜。需煮熟后捣碎食用，避免油煎。黄疸患者需限制摄入。

5、低脂酸奶

低脂酸奶含益生菌可调节肠道菌群，选择无糖低脂产品。冷藏后放置至室温饮用，避免空腹食用。乳糖不耐受者慎用。

急性腹泻期间需注意补充水分，每日饮水量应达到2000-2500毫升，可少量多次饮用淡盐水或口服补液溶液。饮食宜清淡易消化，避免油腻、辛辣、生冷及高纤维食物。症状加重或出现发热、血便、持续呕吐、意识模糊等情况应及时就医。恢复期可逐步增加饮食种类，保持规律作息，避免过度劳累。注意食品卫生，饭前便后洗手，避免进食不洁食物。